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[求助]
螺旋藻
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| 聽說(shuō)螺旋藻能提高免疫力、改善睡眠、對(duì)便秘有一定效果，誰(shuí)吃過(guò)��？效果如何呢？ |
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2樓2013-05-30 20:09:01
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天然的蟲: 金幣+1, ★★★很有幫助 2013-05-31 19:36:04
天然的蟲: 金幣+1, ★★★很有幫助 2013-05-31 19:36:04
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螺旋藻的蛋白質(zhì)含量為58.5%～834%，且氨基酸組成比例恰當(dāng)。其中8種人體必需氨基酸含量接近或超過(guò)聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織(FAO)推薦的組成比例標(biāo)準(zhǔn)，螺旋藻的蛋白消化率達(dá)75.0%，生物利用率達(dá)68.0%。螺旋藻被認(rèn)為是目前人類已知的蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的食品。 螺旋藻屬于低脂食品，脂肪含量為6%～9%，其脂肪酸多以不飽和脂肪酸為主。含量為4.9%～5.7%，尤其是，必需脂肪酸的含量較高，具有多種保健功能的y-2亞麻酸含量高達(dá)8.75～11.97克/千克。 由于螺旋藻細(xì)胞分裂活躍，生長(zhǎng)迅速，代謝旺盛。因而與生長(zhǎng)發(fā)育直接相關(guān)的各種維生素含量也很豐富，尤其是β-胡蘿卜素、維生素E和維生素B12含量較高，其中β-胡蘿卜素是所有食物之冠，比胡蘿卜的含量還要高出10倍。維生素B12的含量是動(dòng)物肝臟的3.5倍。 螺旋藻忌油膩食物，飯前服用有助減肥，飯后服用起保健作用。 按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 老人：老人服用螺旋藻，45%是針對(duì)特定病癥，28%用來(lái)保持身體健康的良好的精神，12%用來(lái)作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。在針對(duì)特殊病癥的人中，22%為了增加血糖，15%為了保護(hù)眼睛，14%則為解除便秘。 嬰幼兒：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類，能起到天然催乳素的良好作用。 青少年：螺旋藻豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。 婦女：螺旋藻在美容方面的天然滋養(yǎng)效果和在減肥方面的安全有效性，得到了女士們對(duì)螺旋藻的廣泛認(rèn)可。同時(shí)，女士由于生理上的特殊原因，患貧血的較多，因此經(jīng)常需要補(bǔ)鐵，螺旋藻含鐵豐富，容易吸收。此外，長(zhǎng)期服用螺旋藻食品還能減輕婦女經(jīng)前綜合癥，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。 運(yùn)動(dòng)員：螺旋藻屬堿性食品，對(duì)保持人體血液正常呈弱堿性，消除疲勞有特效，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能改善有明顯的效果。 電腦使用人員等：現(xiàn)代社會(huì)，電磁輻射讓我們無(wú)處藏身，尤其是長(zhǎng)期操作電腦、使用手機(jī)的人士，而螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。 |
3樓2013-05-30 22:14:34
dingsai
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1、強(qiáng)力抗疲勞，提高免疫力 現(xiàn)代人生活節(jié)奏明顯加快，社交應(yīng)酬多，工作壓力大，常使人感覺(jué)精力不濟(jì)，疲勞困倦，抵抗力下降。螺旋藻不但能快速補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并能堿化血液，抵御酸性體質(zhì)的危害。加速新陳代謝，調(diào)節(jié)和平衡人體系統(tǒng)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能，抗缺氧、抗疲勞使人精力充沛，并顯著減少生病的機(jī)會(huì)。經(jīng)常服用螺旋藻，精力充沛身體好。 2、 抵抗輻射，享受現(xiàn)代生活 螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品，螺旋藻多糖能增加機(jī)體免疫力，能有效抵御手機(jī)、電視、電腦等電磁輻射對(duì)骨髓細(xì)胞增殖的抑制作用。 3、輔助治療疾病 a、 高血壓，高血脂、高血糖等心血管疾病 螺旋藻含有大量的葉綠素，還有絲氨酸、鉀鹽、維生素B6、亞麻酸等人體必須的脂肪酸，這些能幫助人體合成膽堿，有效地降低三高，對(duì)減少血液的粘滯性，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化有卓越功效。 b、 糖尿病 螺旋藻低糖低脂、高蛋白、高維生素、是糖尿病患者最理想的營(yíng)養(yǎng)食品。內(nèi)含豐富的γ－亞麻酸、葉綠素和鋅、鎂元素，有增強(qiáng)胰島素的功能，給糖尿病人帶來(lái)有益的食療作用。 c、 肝病 螺旋藻含豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)的水溶蛋白，有良好的護(hù)肝解毒，修復(fù)肝組織損傷的功效。高含量的蛋氨酸與絲氨酸，在鎂與維生素B6的輔助下合成多量的膽堿，對(duì)脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。并能有效地針對(duì)煙酒過(guò)量而引起的肝、肺機(jī)能衰退，減輕煙酒造成的危害。 d、 腫瘤、放化療 螺旋藻中抗腫瘤因子，主要是β－胡蘿卜素、藻藍(lán)蛋白與多糖類物質(zhì)。人體自由基增多而損傷細(xì)胞導(dǎo)致癌癥，β－胡蘿卜素是最有效抑制自由基的活性之一。藻類蛋白、藻類多糖已為國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界公認(rèn)能提高免疫功能，在抑制或殺傷腫瘤細(xì)胞的方面有顯著療效。同時(shí)能減輕腫瘤患者在放、化療后的副作用，對(duì)升高白細(xì)胞有確切效果。 e、螺旋藻還能保護(hù)視力、加速病后身體康復(fù)及術(shù)后傷口愈合；對(duì)失眠、情緒抑郁、體弱及頭暈、頭痛等都有較好的輔助療效。 4、 保護(hù)腸胃、治療痔瘡 治療腸胃病關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)。螺旋藻以“養(yǎng)“代藥治療腸胃病，效果非常理想。螺旋藻是堿性營(yíng)養(yǎng)食物，含蛋白質(zhì)高達(dá)60％，即可中和胃酸，又可補(bǔ)充胃腸營(yíng)養(yǎng)，其中的葉綠素、β－胡蘿卜素具有對(duì)消化道上皮細(xì)胞修復(fù)再生的功能。胃潰瘍患者一般服用兩周疼痛即可消失，約2、3個(gè)月即可痊愈。尤其對(duì)癌前病變的萎縮性胃炎更有獨(dú)特療效。 螺旋藻更是習(xí)慣性便秘的緩解劑，對(duì)痔瘡也有很好的治療效果。 5、 減肥的天然珍品 螺旋藻減肥是建立在“全營(yíng)養(yǎng)減肥“這一新認(rèn)識(shí)上的。螺旋藻中的一種氨基酸――苯基丙酸，能影響腦中樞抑制均衡食欲。螺旋藻能對(duì)造成人體脂肪代謝堵塞的內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)行全面調(diào)整。螺旋藻中具有的高蛋白、低糖能給人體提供生命活動(dòng)所必需充足營(yíng)養(yǎng)，免除其它減肥形式給人帶來(lái)的饑餓、營(yíng)養(yǎng)不良之苦，達(dá)到精力旺盛下的減肥（飯前半小時(shí)服用5-10克即可），完全符合國(guó)際衛(wèi)生組織規(guī)定的”不厭食、不腹瀉、減體重不降體力“的三項(xiàng)要求。 6、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，美容佳品 皮膚柔潤(rùn)光澤最根本的內(nèi)在因素是均衡的營(yíng)養(yǎng)�？梢姡廊莸睦硐胪緩綉�(yīng)該是“以內(nèi)養(yǎng)外”。β－胡蘿卜素與超氧化物歧化酶及γ－亞麻酸對(duì)保持皮膚生理彈性、消除色斑有功效。經(jīng)常食用螺旋藻，可柔嫩肌膚，防止皮膚粗糙，延緩細(xì)胞衰老，保持青春魅力。因此，螺旋藻也是十分理想的美容食品，尤其是對(duì)年青人的青春痘效果顯著，螺旋藻也可作為理想的面膜。 7、 治療貧血及微量元素缺乏癥 螺旋藻中類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;螺旋藻的含鐵量是任何一種食品所無(wú)法比擬的，它還含有大量的銅、鋅、錳、硒等人體必須的微量元素，這些元素均以有機(jī)物的形式存在于藻體內(nèi)，更有利于人體的吸收，含量豐富的B12、葉酸能明顯促進(jìn)紅血球的形成，增加血色素及改善貧血。許多臨床試驗(yàn)表明：螺旋藻對(duì)缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等貧血癥有極好的療效。 螺旋藻中大量的礦物質(zhì)、微量元素和全面的天然維生素能有效地防止青少年發(fā)育期間出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不足，發(fā)育不良，記憶下降，視力減退等現(xiàn)象，經(jīng)常食用，可使孩子的體能和智力明顯提高。 8、抗衰老，延年益壽 螺旋藻含有多種抗衰老物質(zhì)，如：β-胡蘿卜素、維生素E以及亞麻油酸和超氧化歧化酶等。這些物質(zhì)一方面通過(guò)抗氧化物清除自由基，有效延緩細(xì)胞的衰老過(guò)程。另一方面還能延緩性腺萎縮、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化。有資料表明，日本的人均壽命在世界上名列前茅，但其醫(yī)療費(fèi)用支出卻比美國(guó)低，原因何在？就在于日本許多中老年人長(zhǎng)年服用螺旋藻，且日服4-5克或更多。日本人的長(zhǎng)壽螺旋藻是有很大作用的 |
7樓2015-04-09 19:05:49
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