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[求助]
螺旋藻
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| 聽說螺旋藻能提高免疫力、改善睡眠、對便秘有一定效果，誰吃過��？效果如何呢？ |
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【答案】應(yīng)助回帖
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天然的蟲: 金幣+1, ★★★很有幫助 2013-05-31 19:36:04
天然的蟲: 金幣+1, ★★★很有幫助 2013-05-31 19:36:04
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螺旋藻的蛋白質(zhì)含量為58.5%～834%，且氨基酸組成比例恰當(dāng)。其中8種人體必需氨基酸含量接近或超過聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織(FAO)推薦的組成比例標(biāo)準(zhǔn)，螺旋藻的蛋白消化率達(dá)75.0%，生物利用率達(dá)68.0%。螺旋藻被認(rèn)為是目前人類已知的蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的食品。 螺旋藻屬于低脂食品，脂肪含量為6%～9%，其脂肪酸多以不飽和脂肪酸為主。含量為4.9%～5.7%，尤其是，必需脂肪酸的含量較高，具有多種保健功能的y-2亞麻酸含量高達(dá)8.75～11.97克/千克。 由于螺旋藻細(xì)胞分裂活躍，生長迅速，代謝旺盛。因而與生長發(fā)育直接相關(guān)的各種維生素含量也很豐富，尤其是β-胡蘿卜素、維生素E和維生素B12含量較高，其中β-胡蘿卜素是所有食物之冠，比胡蘿卜的含量還要高出10倍。維生素B12的含量是動物肝臟的3.5倍。 螺旋藻忌油膩食物，飯前服用有助減肥，飯后服用起保健作用。 按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 老人：老人服用螺旋藻，45%是針對特定病癥，28%用來保持身體健康的良好的精神，12%用來作為營養(yǎng)補(bǔ)充。在針對特殊病癥的人中，22%為了增加血糖，15%為了保護(hù)眼睛，14%則為解除便秘。 嬰幼兒：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類，能起到天然催乳素的良好作用。 青少年：螺旋藻豐富的營養(yǎng)成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長發(fā)育的需要。 婦女：螺旋藻在美容方面的天然滋養(yǎng)效果和在減肥方面的安全有效性，得到了女士們對螺旋藻的廣泛認(rèn)可。同時，女士由于生理上的特殊原因，患貧血的較多，因此經(jīng)常需要補(bǔ)鐵，螺旋藻含鐵豐富，容易吸收。此外，長期服用螺旋藻食品還能減輕婦女經(jīng)前綜合癥，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。 運(yùn)動員：螺旋藻屬堿性食品，對保持人體血液正常呈弱堿性，消除疲勞有特效，對提高運(yùn)動員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動員身體機(jī)能改善有明顯的效果。 電腦使用人員等：現(xiàn)代社會，電磁輻射讓我們無處藏身，尤其是長期操作電腦、使用手機(jī)的人士，而螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。 |
3樓2013-05-30 22:14:34
wlxiao
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2樓2013-05-30 20:09:01
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4樓2013-05-31 12:06:56
5樓2013-05-31 19:35:23
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