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哪種雞蛋最有營養(yǎng)
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雞蛋越大越好嗎? 個頭過大的雞蛋通常兼有蛋殼較薄的問題,代表母雞的健康情況不佳,甚至可能染病。雞蛋過小也往往意味著母雞處于不正常狀態(tài),可能存在安全隱患。所以,消費者在購買雞蛋的時候,最好挑選中等大小的。 蛋殼顏色越深越好嗎? 蛋殼顏色與雞蛋的營養(yǎng)價值無關。如果不存在人為干預因素,蛋黃顏色越深,則其中所含的葉黃素類營養(yǎng)成分越多,營養(yǎng)價值越高。由于蛋黃的顏色與飼料直接相關,有些廠家可能會在飼料中加入色素,這樣的雞蛋則存在安全隱患。 應該買清潔蛋嗎? 清潔蛋是指廠家已經清洗過的雞蛋。雞蛋經過清洗有利有弊,有利的一面是干凈、衛(wèi)生、美觀;不利的一面是會影響雞蛋的保質期。合格的清潔蛋應經歷外觀檢查、清洗、風干、封蠟、篩選、重量分級等步驟。規(guī)模較大的蛋商有合格的清潔設備,幾乎不必人工操作,能洗選出表面干凈無菌、規(guī)格標準的雞蛋。但有些規(guī)模較小的廠商,買不起全套清潔設備,只取其中幾個步驟來做,甚至自制清潔機,一旦溫度沒控制好或添加殺菌劑的濃度沒算準,雞蛋可能越洗越臟。因此,購買清潔蛋要選擇大品牌的。 雞蛋買回家需要洗嗎? 品牌清潔蛋不必再清洗,直接整盒放冰箱;未經清洗的散裝雞蛋可先用干凈的布輕輕擦掉表面的粉塵,再放進冷藏室中獨立的盒子內,以免交叉感染。無論是哪種蛋,烹煮前都要用清水沖洗,避免敲開蛋殼時,表面的臟物接觸到蛋白和蛋黃。 此文轉自元素商城的元素社區(qū) |
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