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聆風(fēng)leo新蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
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中醫(yī)與生活
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五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五蔬為充,氣味合而服,以補(bǔ)精益氣。 明目的飲食方:1韭菜炒羊肝,2五味子茶,3杞子菊花茶,4三仁粥,5決明子茶,6菠菜蜂蜜汁,7苦瓜茶,8豬肝雞蛋湯,9鴨(雞)肝枸杞湯,10枸杞蒸雞,11綠豆花生粥,12菊花羊肝。 明目的食物方:1枸杞子,2胡蘿卜,3菊花,4菠菜(含草酸,不能與豆腐等一起煮),5決明子(可以減肥),6薺菜(降血壓,動(dòng)脈硬化的可多吃),7苦瓜(降血糖),8芹菜(降血壓),9鮑魚(yú)(明目魚(yú)) 該喝什么湯:1失眠和膚色暗淡~~山藥蓮藕湯,2痘痘多,容易上火~~冬瓜排骨湯,3咳嗽多,肺熱~~雪梨肉餅湯,4常常頭痛~~天麻乳鴿湯,5生活學(xué)習(xí)壓力大~~黃豆排骨湯,6月經(jīng)不調(diào)~~紅棗烏雞湯。 藥食兩用:1生姜性溫能發(fā)汗解表。a生姜,加配蔥白、陳皮同煎,可治療風(fēng)寒感冒。b獨(dú)用生姜可治療胃寒嘔吐。c治跌撲傷損:姜汁和酒調(diào)生面貼之。(陰虛內(nèi)熱者不宜服用)2大蒜味辛性溫。a治腳轉(zhuǎn)筋:急將大蒜抹腳心,令遍心。b治一切腫毒:讀頭蒜三、四顆,搗爛,入麻油和研,厚貼腫處,干再易之。(陰虛火旺者,以及目疾、口齒、喉、舌諸患者和時(shí)行病后均忌食)3大棗,性甘、溫,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容。a單味大劑量煎湯內(nèi)服可治貧血及高血壓。b治虛勞煩悶不得眠:大棗二十枚,蔥白七根。以上二味,水三升,煮一升,去渣頓服。(凡有濕痰、積滯、齒病、蟲(chóng)病者,均不宜食用。 香菇(甘,涼) 功效:益氣,悅神,開(kāi)胃,止瀉,止吐,理氣,化痰。適用于脾胃不足、氣虛痰多、嘔吐泄瀉等病癥。 南瓜(甘,溫) 功效:補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲(chóng),降血糖。適用于脾虛氣短、肺病咳喘、糖尿病等病癥。 感冒、流感(流行季節(jié):春、冬) 方一 處方:板藍(lán)根、紫草、貫眾、蘆根,金銀花、甘草各13克。 用法:水煎服。 方二 處方:綠豆16克、生姜三片、蔥白一個(gè)、蘿卜片32克、大棗四個(gè)。 用法:水煎,頓服。發(fā)汗。 預(yù)防感冒方一 處方:白菜根3~5個(gè),大蔥胡3個(gè),生姜3片,紅糖6克。 用法:白菜根去老皮、切片,水煮前3味,后加入紅糖,溫服。 預(yù)防感冒方二 處方:鮮白蘿卜250~500克,生姜3片,白糖適量。 用法:將蘿卜洗凈、切片,生姜搗碎,加水1000~1500毫升,煮至800~1000毫升,加白糖,趁熱喝一半,30分鐘再喝一半。 容易結(jié)石的食物:菠菜+豆腐、柿子、花生、黃豆、魚(yú)(皮)少吃等。 陽(yáng)虛體寒(半月牙少)多吃:羊肉、牛肉、公雞、狗肉、鯉魚(yú)、韭菜、生姜等。 屬溫性水果,食后易上火:菠蘿、蜜柑、(紅、蜜)桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃等。 屬?zèng)鲂运,食用后能清火:甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋(píng)果、西瓜等。 治牙痛,甲硝唑和黃蓮上清丸。 排毒功效最強(qiáng)的食物:山藥、紅豆、胡蘿卜、地瓜葉、醋、糙米、川七葉、蘿卜葉、蓮藕。 飯后養(yǎng)生:①吃得太油膩,喝杯芹菜汁;②吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶,保護(hù)胃腸道黏膜;③消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足;⑤吃蟹后喝生姜紅糖水,祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適;⑥飯后吃個(gè)柿子,可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。 土豆保護(hù):1.土豆是抗衰老食物,含有豐富維B1、B2、B6及優(yōu)質(zhì)纖維素;2.土豆是天然美容品,新鮮土豆汁液涂于面部,增白作用顯著;3.土豆能減肥,它只含0.1%的脂肪;4.土豆能調(diào)整虛弱體質(zhì);5.土豆含有維生素C可以調(diào)節(jié)情緒。 大蒜的功效與10大神奇作用1:、抗菌消炎;2、抗癌;3、抗血小板凝聚;4、降血脂;5、降血糖;6、可使血液變;、降低血壓高;8、降低膽固醇;9、消除疲勞、恢復(fù)體力;10、使血液暢通。 蜂蜜治青光眼小偏方;急性青光眼病人,可服蜂蜜80毫升,一日分三次服完;慢性青光眼、眼壓持續(xù)偏高者,服蜂蜜50毫升,一日分3次服完,幾天后可使癥狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑,服后能使血液滲透壓升高,以吸收眼內(nèi)水分,降低眼壓。 [ 發(fā)自手機(jī)版 http://www.gaoyang168.com/3g ] |

金蟲(chóng) (小有名氣)

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