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聆風(fēng)leo新蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
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中醫(yī)與生活
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五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五蔬為充，氣味合而服，以補(bǔ)精益氣。 明目的飲食方：1韭菜炒羊肝，2五味子茶，3杞子菊花茶，4三仁粥，5決明子茶，6菠菜蜂蜜汁，7苦瓜茶，8豬肝雞蛋湯，9鴨（雞）肝枸杞湯，10枸杞蒸雞，11綠豆花生粥，12菊花羊肝。 明目的食物方：1枸杞子，2胡蘿卜，3菊花，4菠菜（含草酸，不能與豆腐等一起煮），5決明子（可以減肥），6薺菜（降血壓，動(dòng)脈硬化的可多吃），7苦瓜（降血糖），8芹菜（降血壓），9鮑魚(yú)（明目魚(yú)） 該喝什么湯：1失眠和膚色暗淡～～山藥蓮藕湯，2痘痘多，容易上火～～冬瓜排骨湯，3咳嗽多，肺熱～～雪梨肉餅湯，4常常頭痛～～天麻乳鴿湯，5生活學(xué)習(xí)壓力大～～黃豆排骨湯，6月經(jīng)不調(diào)～～紅棗烏雞湯。 藥食兩用：1生姜性溫能發(fā)汗解表。a生姜，加配蔥白、陳皮同煎，可治療風(fēng)寒感冒。b獨(dú)用生姜可治療胃寒嘔吐。c治跌撲傷損：姜汁和酒調(diào)生面貼之。（陰虛內(nèi)熱者不宜服用）2大蒜味辛性溫。a治腳轉(zhuǎn)筋：急將大蒜抹腳心，令遍心。b治一切腫毒：讀頭蒜三、四顆，搗爛，入麻油和研，厚貼腫處，干再易之。（陰虛火旺者，以及目疾、口齒、喉、舌諸患者和時(shí)行病后均忌食）3大棗，性甘、溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容。a單味大劑量煎湯內(nèi)服可治貧血及高血壓。b治虛勞煩悶不得眠：大棗二十枚，蔥白七根。以上二味，水三升，煮一升，去渣頓服。（凡有濕痰、積滯、齒病、蟲(chóng)病者，均不宜食用。 香菇（甘，涼） 功效：益氣，悅神，開(kāi)胃，止瀉，止吐，理氣，化痰。適用于脾胃不足、氣虛痰多、嘔吐泄瀉等病癥。 南瓜（甘，溫） 功效：補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲(chóng)，降血糖。適用于脾虛氣短、肺病咳喘、糖尿病等病癥。 感冒、流感（流行季節(jié)：春、冬） 方一 處方：板藍(lán)根、紫草、貫眾、蘆根，金銀花、甘草各13克。 用法：水煎服。 方二 處方：綠豆16克、生姜三片、蔥白一個(gè)、蘿卜片32克、大棗四個(gè)。 用法：水煎，頓服。發(fā)汗。 預(yù)防感冒方一 處方：白菜根3～5個(gè)，大蔥胡3個(gè)，生姜3片，紅糖6克。 用法：白菜根去老皮、切片，水煮前3味，后加入紅糖，溫服。 預(yù)防感冒方二 處方：鮮白蘿卜250～500克，生姜3片，白糖適量。 用法：將蘿卜洗凈、切片，生姜搗碎，加水1000～1500毫升，煮至800～1000毫升，加白糖，趁熱喝一半，30分鐘再喝一半。 容易結(jié)石的食物：菠菜＋豆腐、柿子、花生、黃豆、魚(yú)（皮）少吃等。 陽(yáng)虛體寒（半月牙少）多吃：羊肉、牛肉、公雞、狗肉、鯉魚(yú)、韭菜、生姜等。 屬溫性水果，食后易上火：菠蘿、蜜柑、（紅、蜜）桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃等。 屬?zèng)鲂运�，食用后能清火：甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋(píng)果、西瓜等。 治牙痛，甲硝唑和黃蓮上清丸。 排毒功效最強(qiáng)的食物：山藥、紅豆、胡蘿卜、地瓜葉、醋、糙米、川七葉、蘿卜葉、蓮藕。 飯后養(yǎng)生：①吃得太油膩，喝杯芹菜汁；②吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，保護(hù)胃腸道黏膜；③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足；⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適；⑥飯后吃個(gè)柿子，可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。 土豆保護(hù)：1.土豆是抗衰老食物，含有豐富維B1、B2、B6及優(yōu)質(zhì)纖維素；2.土豆是天然美容品，新鮮土豆汁液涂于面部，增白作用顯著；3.土豆能減肥，它只含0.1%的脂肪；4.土豆能調(diào)整虛弱體質(zhì)；5.土豆含有維生素C可以調(diào)節(jié)情緒。 大蒜的功效與10大神奇作用1：、抗菌消炎；2、抗癌；3、抗血小板凝聚；4、降血脂；5、降血糖；6、可使血液變稀；、降低血壓高；8、降低膽固醇；9、消除疲勞、恢復(fù)體力；10、使血液暢通。 蜂蜜治青光眼小偏方；急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續(xù)偏高者，服蜂蜜50毫升，一日分3次服完，幾天后可使癥狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服后能使血液滲透壓升高，以吸收眼內(nèi)水分，降低眼壓。 [ 發(fā)自手機(jī)版 http://www.gaoyang168.com/3g ] |
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3樓2013-10-24 06:27:22
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2樓2013-10-23 15:17:25
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