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開心飯團團新蟲 (著名寫手)
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[交流]
自制酸奶 美味 健康 防輻射
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自從買了小熊酸奶機，我每天就做酸奶了。也愛上喝酸奶 我買的是五百毫升裝的那種，每天晚上倒入兩袋伊利純牛奶，加半袋菌粉，菌粉是從網(wǎng)上買的，要放在冰箱里凍著，嘿嘿，我們實驗室剛好有冰箱，我就一下子買了幾大袋，一直凍著吧。沒有菌粉，也可以選擇市面的固體酸奶，就是當(dāng)引子，是純牛奶的十分之一就好了。不過，我一般不會選擇，因為里面有好多糖分，添加劑。 放好之后，攪均，插上電。不管他，第二天早上去拔就好啦~~~就會看到，像水豆腐一樣，是凝固狀的了，然后呢，放到冰箱里，哈哈，中午拿出來就可以喝了，味道美極了，我經(jīng)常會放些糖啊，蜂蜜啊，最近愛上了泡木瓜，切上大半個木瓜，用勺挖著，泡到做好的酸奶里，不是說，木瓜加乳酸菌，是最豐胸的嗎，不管有沒有效果，真的是好美味啊~~~ 我還放過奧利奧餅干呢，就和麥當(dāng)勞的麥旋風(fēng)冰淇淋一樣，好美味啊~~~ 就這樣，每天能喝四百毫升的純酸奶，成本也就三四塊錢吧~~~ 別小看這些酸奶，經(jīng)常喝，腸胃道里的腐敗菌就被有益菌打敗了，腸胃好健康，不會便蜜，我都是每天早上起來定時上廁所，沒有便蜜過了。而且，我想，慢慢的，皮膚也會變好啊，因為腸胃道的垃圾會慢慢排出去的。 我都是每天吃完飯，隔一會兒，拿它當(dāng)零食吃~~~配上美味的水果，嘿嘿，晚上吃的少，還省得餓了。不費電啊，才15W，也不麻煩，成本也不貴~~ 自己做的，才是最好的吧~~ 最近還加了紅豆沙，還有香蕉，就當(dāng)零食吃了 |
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4樓2013-12-08 10:56:26
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5樓2013-12-08 11:09:46
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