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[求助]
維生素C
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| 經(jīng)常吃維生素C片會對身體有影響嗎 吃了管用嗎 |
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【答案】應(yīng)助回帖
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維生素c過量是對人體是有危害的，長期達大量的使用維生素C可以導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，形成血栓，影響生育，另外也可致低鈉血鈉癥、高鈣血癥、高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作等。 建議： 所以任何藥物都是有危害的，都不可以大劑量的使用，只有在治療疾病的時候才使用，平時如果想補充維生素的話，那么最好是食補，沒有副作用的維生素C主要來源于新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜、西紅柿，及柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄等水果．野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富．如果膳食供給不能滿足機體需要，適當(dāng)補充維生素制劑才是有必要的． |
4樓2014-11-05 00:29:47
sighthill
新蟲 (文壇精英)
在尋找幸福的道路上狂奔！
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3樓2014-11-03 22:23:17
5樓2014-11-05 14:07:30
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