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jiangxiouye木蟲 (著名寫手)
涼民
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[交流]
怎么減去腹部脂肪
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俺也曾經(jīng)瘦過,170cm,49KG,5年前還略有胸肌、腹肌等。俯臥撐也曾經(jīng)1口氣做到60幾個,100m可以12秒內(nèi)跑過 。工作1年后,體重急劇飚到68kg,胳膊、腿沒變粗,就個肚子膨脹了,比俺媳婦懷孕5個月時的肚子還大。 現(xiàn)在做仰臥起坐,不到20個就肚皮抽筋,俯臥撐20個不到就只臥不撐了 ,這種情況不知怎么破? |

新蟲 (初入文壇)


木蟲 (著名寫手)
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至尊木蟲 (文壇精英)
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木蟲 (著名寫手)
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木蟲 (著名寫手)
涼民

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