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hoosin木蟲 (正式寫手)
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[交流]
什么時(shí)候跑步最好呢？上午還是晚上？
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什么時(shí)候跑步最好呢？ 上午跑步要早起，出汗了還需要洗澡，洗澡要燒水什么的不是很方便。而且上午還要上班。而且有可能太累了，白天沒(méi)有精神。 晚上時(shí)間比較充裕，出汗了洗澡再睡覺(jué)，累了休息一晚上第二天精力又很充沛。 以上只是從方便角度來(lái)說(shuō)可能晚上更好。 但是從科學(xué)或者減肥的角度來(lái)說(shuō)，哪個(gè)更好呢？ 我們從小學(xué)開始，一般習(xí)慣上都是早晨鍛煉。 |
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