 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 2 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 483 | 回復(fù): 1 | |||
新手已上路木蟲 (職業(yè)作家)
|
[交流]
戒煙后有哪些癥狀 戒煙后身體有什么特殊反應(yīng)？
|
|
總結(jié)了一些常見戒煙后的癥狀，當(dāng)然或許有些有人人沒有有出現(xiàn)，有人出現(xiàn)了某些戒煙后的癥狀這里卻沒有提，其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)各不相同，因此出現(xiàn)戒煙后的癥狀也會(huì)有所區(qū)別。 當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，會(huì)出現(xiàn)不少戒煙后的癥狀。其實(shí)你不必他擔(dān)心，這是身體開始修復(fù)過程，她正在清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。下面百濟(jì)藥師為大家總結(jié)了一些常見戒煙后的癥狀，當(dāng)然或許有些有人人沒有有出現(xiàn)，有人出現(xiàn)了某些戒煙后的癥狀這里卻沒有提，其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)各不相同，因此出現(xiàn)戒煙后的癥狀也會(huì)有所區(qū)別。 常吸煙的人突然戒煙就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。這在醫(yī)學(xué)上稱尼古丁戒斷綜合征，俗稱戒煙綜合征，戒煙綜合征的發(fā)生是由于戒煙期間，攝入的尼古丁迅速減少，達(dá)不到大腦要求的水平而出現(xiàn)的。戒煙過程中，不管是否服用藥物，都可能出現(xiàn)戒煙綜合征，而且煙齡越高，戒煙時(shí)戒斷綜合征的表現(xiàn)就越明顯。 戒煙后有哪些癥狀 戒煙后身體有什么特殊反應(yīng)？ 需要說明的是戒煙綜合征和藥物不良反應(yīng)，兩者在現(xiàn)實(shí)治療中可能很難區(qū)分。我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)癥狀的產(chǎn)生。吸煙者的身體會(huì)不斷調(diào)整自身功能以適應(yīng)各種化學(xué)物質(zhì)的侵襲。當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復(fù)過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。因此，不用擔(dān)心也不用急躁。這是一個(gè)非常正常的階段，這是身體在通知你，它正在著手修復(fù)自己的各個(gè)部分。身體修復(fù)需要一段時(shí)間，時(shí)間的長短就因人而異了。這個(gè)時(shí)候，你的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之后就會(huì)漸漸好起來的。 口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。 睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。 嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。 難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。 咳嗽：長年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。 便秘：許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問題。 頭痛：頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。 饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。 戒煙后有哪些癥狀 戒煙后身體有什么特殊反應(yīng)？ 盜汗：經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。 震顫：手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。 口瘡：少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。 注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì)受到影響，并會(huì)產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應(yīng)盡可能避免駕車或操作機(jī)器。 手足癢：這是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。 頭皮酸痛：這也是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。 可見，出現(xiàn)“戒斷癥狀”根本不是壞事，而是您的身體在康復(fù)的標(biāo)志。 您應(yīng)該還記得第一次吸煙的慘狀吧，辛辣、嗆鼻的味道直沖腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流;但經(jīng)過一段時(shí)間，經(jīng)過不斷地練習(xí)，便習(xí)以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸煙者吞云吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之后的習(xí)慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸煙者共同的心路歷程。 正如當(dāng)年，您慢慢開始習(xí)慣吸煙一般，現(xiàn)在讓我們開始習(xí)慣“戒煙”吧。雖然這個(gè)過程是有些不爽快，有些難受和讓人郁悶。但是，不妨可以把應(yīng)對(duì)的措施寫下來，在感到不適的時(shí)候采取恰當(dāng)?shù)姆椒ň徑狻? |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
0817 化學(xué)工程 299分求調(diào)劑 有科研經(jīng)歷 有二區(qū)文章
已經(jīng)有15人回復(fù)
-
一志愿武漢理工材料工程專碩調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
0856調(diào)劑，是學(xué)校就去
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
申博26年
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
一志愿吉林大學(xué)材料學(xué)碩321求調(diào)劑
已經(jīng)有10人回復(fù)
-
0703化學(xué)調(diào)劑 ，六級(jí)已過，有科研經(jīng)歷
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
294求調(diào)劑材料與化工專碩
已經(jīng)有13人回復(fù)
-
288求調(diào)劑
已經(jīng)有14人回復(fù)
-
307求調(diào)劑
已經(jīng)有8人回復(fù)
-
一志愿南京理工大學(xué)085701資源與環(huán)境302分求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
七喜丸子
金蟲 (小有名氣)
一枚苦逼的搬磚民工
- 應(yīng)助: 41 (小學(xué)生)
- 金幣: 1119.7
- 紅花: 2
- 帖子: 287
- 在線: 49.7小時(shí)
- 蟲號(hào): 1910412
- 注冊(cè): 2012-07-25
- 性別: GG
- 專業(yè): 藥物分析
2樓2015-09-27 15:39:46
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 新手已上路 的主題更新
| 2 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 一志愿福大288有機(jī)化學(xué)，求調(diào)劑 +3 | 小木蟲200408204 2026-03-18 | 3/150 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 一志愿天大材料與化工（085600）總分338 +5 | 蔡大美女 2026-03-13 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 0817調(diào)劑 +3 | 沒有答案_ 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 +8 | 妮妮ninicgb 2026-03-15 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑，求各位老師收留 +10 | 秋有木北 2026-03-14 | 10/500 |
|
|
[考研] 311求調(diào)劑 +11 | 冬十三 2026-03-15 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 0854可跨調(diào)劑，一作一項(xiàng)核心論文五項(xiàng)專利，省、國級(jí)證書40+數(shù)一英一287 +8 | 小李0854 2026-03-16 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 304求調(diào)劑 +12 | 小熊joy 2026-03-14 | 13/650 |
|
|
|
[考研] 303求調(diào)劑 +4 | 睿08 2026-03-17 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 301求調(diào)劑 +4 | A_JiXing 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 283求調(diào)劑 +3 | 聽風(fēng)就是雨； 2026-03-16 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 藥學(xué)383 求調(diào)劑 +3 | 藥學(xué)chy 2026-03-15 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 326求調(diào)劑 +4 | 諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)覬?/a> 2026-03-15 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 277材料科學(xué)與工程080500求調(diào)劑 +3 | 自由煎餅果子 2026-03-16 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 求老師收留調(diào)劑 +4 | jiang姜66 2026-03-14 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 0856專碩279求調(diào)劑 +5 | 加油加油！? 2026-03-15 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 294求調(diào)劑 +3 | Zys010410@ 2026-03-13 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 本科南京大學(xué)一志愿川大藥學(xué)327 +3 | 麥田耕者 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 復(fù)試調(diào)劑 +3 | 呼呼？~+123456 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 311求調(diào)劑 +3 | 冬十三 2026-03-13 | 3/150 |
|