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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網絡生活區(qū) » 健康生活 » 健康交流 » 看完再也不用枸杞泡水喝了
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新手已上路木蟲 (職業(yè)作家)
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[交流]
看完再也不用枸杞泡水喝了
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很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)吸收并不充分。 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。 最近英國人在研究中發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。 用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒。 不過，枸杞并不適合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃。 結語：很多時候，人們?yōu)榱朔奖�，都是用最簡單的方法吃食物，殊不知，有的時候這樣吃反而減少營養(yǎng)呢。 |
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chenqiyu129
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- 專業(yè): 環(huán)境工程
為了治療白頭發(fā)，每天都會吃一把枸杞
已經堅持兩個對月了
白頭發(fā)還是白頭發(fā)，一點都沒變黑
為了達到黑發(fā)的目的，會繼續(xù)吃下去
吃了倆月枸杞也會出現(xiàn)副作用
每天牛牛都會有感覺，早起時，睡覺前，工作中，都會漲��！都會自動漲��！壓根管不住的漲�。�！
可是我都沒有女朋友9樓2015-10-17 21:31:05
10樓2015-10-27 14:20:52
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