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qingchaqianz銅蟲 (小有名氣)
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[求助]
怎么才能改掉熬夜的臭毛病
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| 知道熬夜對(duì)身體不好。平時(shí)基本不熬夜玩�？墒且獙憱|西的時(shí)候，白天總也寫不進(jìn)去，晚上比白天好點(diǎn)。估計(jì)因?yàn)橛羞@種想法，所以白天即使有時(shí)間也不肯坐下來寫東西，就干一些無聊的事情，等待夜晚的降臨。白天的時(shí)間都給浪費(fèi)掉了。而且晚上還要到夜深人靜的時(shí)候，這樣8點(diǎn)到12點(diǎn)的時(shí)間也浪費(fèi)了。以前年輕，熬夜效率比較高，白天浪費(fèi)掉的時(shí)間貌似也多少可以彌補(bǔ)一點(diǎn)回來。可話說越來越老了，熬夜效率真的不怎么樣了，耗費(fèi)的時(shí)間和效率一比，一點(diǎn)都不劃算�？墒窃趺床拍芨牡舭疽沟某裘∧�？真誠希望蟲蟲們給點(diǎn)建議。 |
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【答案】應(yīng)助回帖
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qingchaqianz: 金幣+10, ★★★★★最佳答案 2016-01-12 14:52:14
qingchaqianz: 金幣+10, ★★★★★最佳答案 2016-01-12 14:52:14
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您喜歡熬夜可能有兩個(gè)原因： 1、事情本身并不緊急；2、您的自控力不太好 建議您： 1、白天找一個(gè)圖書館這樣比較安靜，干擾少的地方寫東西，便于集中精神； 2、加強(qiáng)自我控制，不要總是放任自己。開始會(huì)感覺不大舒服，過一段時(shí)間就好了 |
qingchaqianz2樓2016-01-12 06:22:41
瑯風(fēng)蟲蟲
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baiheyisheng
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5樓2016-01-12 10:28:17
青風(fēng)123
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【答案】應(yīng)助回帖
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qingchaqianz: 金幣+5, ★★★很有幫助 2016-01-12 14:51:50
qingchaqianz: 金幣+5, ★★★很有幫助 2016-01-12 14:51:50
我覺得只要自己想做的事就一定可以辦到，你應(yīng)該暗暗給自己說，晚上早點(diǎn)休息，早早就收拾好躺床上，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，生物鐘形成了，自然而然就可以睡得早了。你白天沒效率，或許就是因?yàn)榘疽咕駹顟B(tài)不佳的原因。希望你能堅(jiān)持，祝你快快改掉這個(gè)習(xí)慣 |
» 本帖已獲得的紅花（最新10朵）
6樓2016-01-12 10:42:55
qingchaqianz
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7樓2016-01-12 11:29:54
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8樓2016-01-12 14:53:39
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9樓2016-01-12 14:54:40
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10樓2016-01-12 14:57:21
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