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減肥記錄貼
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D1 今天斷食一天,腹肌撕裂7分鐘。 堅(jiān)持住,21天減肥法 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
木蟲 (著名寫手)
木蟲 (正式寫手)

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今天還算可以,在家拖地,洗新買的小碼衣服,然后去兩個(gè)電影院看了兩部電影。完全斷食,減肥第一天,成功結(jié)束!明天是第二天,我一定要堅(jiān)持住。 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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第一天很難受,第二天更難受,今天卻覺得很好,沒有想要吃肉的不可控制的欲望了。明天是第四天,打算喝酸奶,然后晚上去健身房鍛煉。明早回學(xué)校。 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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D3 喝了很多豆?jié){和酸奶,還有兩杯咖啡。 ,,。明天早上要趁體重,喝豆?jié){,一杯咖啡,酸奶,水,然后下午5點(diǎn)半去健身房鍛煉;氐綄W(xué)校后再開始吃水果。希望能低于100,也就是我得減14斤肉,計(jì)劃接下來的一周每天吃水果喝酸奶白煮蛋,兩天去一次健身房,去一次操場跑 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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