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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網(wǎng)絡生活區(qū) » 健康生活 » 運動健身 » 減肥記錄貼
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減肥記錄貼
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D1 今天斷食一天，腹肌撕裂7分鐘。 堅持住，21天減肥法 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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2樓2016-03-18 07:12:52
3樓2016-03-18 08:38:34
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4樓2016-03-18 08:59:51
5樓2016-03-18 20:12:32
6樓2016-03-18 21:59:35
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8樓2016-03-20 19:11:59
9樓2016-03-20 19:14:47
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D3 喝了很多豆?jié){和酸奶，還有兩杯咖啡。 ，，。明天早上要趁體重，喝豆?jié){，一杯咖啡，酸奶，水，然后下午5點半去健身房鍛煉�；氐綄W校后再開始吃水果。希望能低于100，也就是我得減14斤肉，計劃接下來的一周每天吃水果喝酸奶白煮蛋，兩天去一次健身房，去一次操場跑 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
10樓2016-03-20 19:30:00
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