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ypwsd木蟲(chóng)之王 (職業(yè)作家)
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十種食物最滋潤(rùn)皮膚
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也許，美麗對(duì)于女人而言，那是一種終極的目標(biāo)追求吧。不過(guò)，在你花費(fèi)這么多金錢(qián)來(lái)護(hù)膚的時(shí)候，看看周?chē)切┢鋵?shí)沒(méi)怎么花錢(qián)買(mǎi)過(guò)護(hù)膚品的MM，卻有白皙嫩滑的好肌膚。你不禁困惑了，到底她們的護(hù)膚魔法是什么呢？就是天然的美容食品！ 豌豆 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效�，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。 三文魚(yú) 三文魚(yú)：三文魚(yú)中的OMEGA—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。 菠菜 菠菜：含有維生素和鐵，有助于保持皮膚、指甲的美觀。 西紅柿 西紅柿：西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。 甘薯 甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，有助于護(hù)膚美容。 豆芽 豆芽：可防止雀斑、黑斑，使皮膚變白 黃瓜 黃瓜：含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 大豆 大豆：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。 蜂蜜 蜂蜜：保持皮膚紅潤(rùn)有光澤蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。 獼猴桃 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。 http://club.life.sina.com.cn/health/thread-267957-1-2.html |
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