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ypwsd木蟲之王 (職業(yè)作家)
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十種食物最滋潤(rùn)皮膚
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也許,美麗對(duì)于女人而言,那是一種終極的目標(biāo)追求吧。不過,在你花費(fèi)這么多金錢來護(hù)膚的時(shí)候,看看周圍那些其實(shí)沒怎么花錢買過護(hù)膚品的MM,卻有白皙嫩滑的好肌膚。你不禁困惑了,到底她們的護(hù)膚魔法是什么呢?就是天然的美容食品! 豌豆 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。 三文魚 三文魚:三文魚中的OMEGA—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。 菠菜 菠菜:含有維生素和鐵,有助于保持皮膚、指甲的美觀。 西紅柿 西紅柿:西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。 甘薯 甘薯:含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助于護(hù)膚美容。 豆芽 豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮膚變白 黃瓜 黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 大豆 大豆:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。 蜂蜜 蜂蜜:保持皮膚紅潤(rùn)有光澤蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營(yíng)養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩,有光澤。 獼猴桃 獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。 http://club.life.sina.com.cn/health/thread-267957-1-2.html |
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木蟲 (職業(yè)作家)

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金蟲 (小有名氣)

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