 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 602 | 回復(fù): 2 | |||
springsunyj至尊木蟲(chóng) (文學(xué)泰斗)
|
[交流]
兒童補(bǔ)鈣 不能單靠飲食
|
|
兒童補(bǔ)鈣 不能單靠飲食 上海兒童醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師 江 帆 2010-05-13 來(lái)源：健康報(bào) 缺鈣的危害一是可影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，二是可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等疾病。人體內(nèi)99%以上的鈣存在于骨骼和牙齒里，其他部分存在于體液（如血液）中。當(dāng)機(jī)體缺鈣時(shí)，人體會(huì)將骨頭里的鈣動(dòng)員到血液里供機(jī)體使用。所以，只靠檢查血鈣這個(gè)指標(biāo)是不能了解身體是否缺鈣的。 兒童需服鈣補(bǔ)充劑 我們?cè)?jīng)以2～11歲兒童為對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查。兒童每日的鈣攝取推薦量是600毫克，但那時(shí)2歲孩子的鈣實(shí)際攝入量在200毫克左右，4～7歲雖然鈣攝入量稍有增加，而鈣需求量已上升到每天800毫克了，到了11歲鈣需求量要達(dá)到1000毫克。但調(diào)查表明，這些孩子膳食中的鈣攝入量還是200～300毫克。所以，兒童需服鈣補(bǔ)充劑。 兒童補(bǔ)鈣問(wèn)與答 問(wèn)題1：我們每天讓孩子吃那么多的肉、蛋、奶，又老給他們喝骨頭湯，孩子怎么還會(huì)缺鈣呢？ 答：這就需要用最直觀(guān)的食物來(lái)說(shuō)，看看飲食里到底含有多少鈣。如果達(dá)到兒童每天所需的800毫克鈣，就需要每天吃20個(gè)雞蛋、6千克牛肉、700毫升牛奶，骨頭湯大約要喝400碗。盡管牛奶的鈣含量比較高，但一般孩子一天也喝不到700毫升�？梢�(jiàn)，兒童不能單靠飲食獲得足夠的鈣，而需要通過(guò)鈣補(bǔ)充劑來(lái)達(dá)到所需要的量。 問(wèn)題2：我兒子長(zhǎng)得比同齡小朋友高，就不需要再補(bǔ)充鈣劑了吧？ 答：補(bǔ)鈣不僅僅是長(zhǎng)高的需要，還是對(duì)兒童整個(gè)身體健康發(fā)育的需要，例如骨營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題等。另外，如果孩子長(zhǎng)得比較快，就更需要補(bǔ)充鈣。 問(wèn)題3：我的孩子7歲了，如果在喝牛奶時(shí)加鈣片，是否會(huì)過(guò)量？ 答：除了嬰幼兒以外，鈣補(bǔ)充量的高限是2000毫克。通常情況下，喝牛奶加正規(guī)的鈣補(bǔ)充劑，距離鈣的最大補(bǔ)充量仍有一定差距，所以不會(huì)過(guò)量。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=126807&cat=09L |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
311（085601）求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
305求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
一志愿北化085600材料專(zhuān)碩275|有文章專(zhuān)利｜求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
一志愿華理，數(shù)一英一285求A區(qū)調(diào)劑
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
289求調(diào)劑
已經(jīng)有11人回復(fù)
-
食品工程專(zhuān)碩一志愿中海洋309求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
生物學(xué)學(xué)碩，一志愿湖南大學(xué)，初試成績(jī)338
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
321求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
343求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
本科新能源科學(xué)與工程，一志愿華理能動(dòng)285求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
mxx86
金蟲(chóng) (職業(yè)作家)
快樂(lè)家族--心飛
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1133.6
- 散金: 22
- 紅花: 1
- 帖子: 4286
- 在線(xiàn): 13小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 864320
- 注冊(cè): 2009-10-07
- 性別: GG
- 專(zhuān)業(yè): 環(huán)境微生物學(xué)
2樓2010-05-24 20:41:30
delete8080
金蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 889.1
- 散金: 63
- 帖子: 550
- 在線(xiàn): 59.4小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 857416
- 注冊(cè): 2009-09-26
- 專(zhuān)業(yè): 男性生殖系統(tǒng)損傷與修復(fù)
3樓2010-05-24 20:41:56
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 springsunyj 的主題更新
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 食品工程專(zhuān)碩一志愿中海洋309求調(diào)劑 +4 | 小張zxy張 2026-03-26 | 7/350 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 321求調(diào)劑 +6 | 璞玉~~ 2026-03-25 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 學(xué)碩274求調(diào)劑 +8 | Li李魚(yú) 2026-03-26 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 275求調(diào)劑 +10 | Micky11223 2026-03-25 | 14/700 |
|
|
|
[考研] 0856求調(diào)劑 +11 | zhn03 2026-03-25 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 調(diào)劑 +3 | 好好讀書(shū)。 2026-03-28 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)/290求調(diào)劑/本科經(jīng)歷豐富/工科也可 +9 | 丹青奶蓋 2026-03-26 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 331環(huán)境科學(xué)與工程求調(diào)劑 +3 | 熠然好運(yùn)氣 2026-03-27 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0856材料化工調(diào)劑 總分330 +10 | zhubinhao 2026-03-27 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 330一志愿中國(guó)海洋大學(xué) 化學(xué)工程 085602 有讀博意愿 求調(diào)劑 +3 | wywy.. 2026-03-27 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 285求調(diào)劑 +4 | AZMK 2026-03-27 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 考研調(diào)劑 +4 | Sanmu-124 2026-03-26 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 085600，材料與化工321分調(diào)劑 +4 | 大饞小子 2026-03-27 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 359求調(diào)劑 +4 | 王了個(gè)楠 2026-03-25 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 343求調(diào)劑 +4 | 贈(zèng)我一本書(shū) 2026-03-23 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿鄭州大學(xué)，080500學(xué)碩，總分317分求調(diào)劑 +4 | 舉個(gè)栗子oi 2026-03-24 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 327求調(diào)劑 +7 | prayer13 2026-03-23 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 081700 調(diào)劑 267分 +11 | 迷人的哈哈 2026-03-23 | 11/550 |
|
|
|
[考研] 一志愿河工大 081700 276求調(diào)劑 +4 | 地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn) 2026-03-23 | 4/200 |
|
|
|
[考研]
 085404電子信息284分求調(diào)劑
+4
|
13659058978 2026-03-24 | 4/200 |
|