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liangduoqiang鐵蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
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[交流]
我是這樣調(diào)節(jié)情緒的
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我覺(jué)得調(diào)節(jié)情緒的方法很簡(jiǎn)單。 1）問(wèn)問(wèn)自己“最重要的事情是什么” 我們整天忙，好像很緊張 ，其實(shí)很多事是不重要的。不重要那么就不用太在意。這樣就輕松很多了。 2）問(wèn)問(wèn)自己“最嚴(yán)重的后果是什么” 我們背負(fù)太多的壓力，其實(shí)很多壓力是自己給自己承擔(dān)的。其實(shí)失敗了也無(wú)所謂，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)很多事情做不好無(wú)關(guān)自己的前途命運(yùn)時(shí)，就感覺(jué)快樂(lè)很多。 |
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mj231251
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2樓2010-07-01 21:34:17
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3樓2010-07-01 21:34:23
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4樓2010-07-02 13:31:12
5樓2010-07-02 14:48:20
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