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愛老虎油920金蟲 (正式寫手)
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[交流]
【問題求助】請(qǐng)教一個(gè)跑步鍛煉的問題（晨跑）
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| 請(qǐng)教下大家這個(gè)晨跑是早上起來空腹去鍛煉呢，還是吃完早飯?jiān)偃�？哪種方式是正確的��？這個(gè)問題我一直想不明白，如果空腹去的話，血糖較低，人不怎么會(huì)有力氣，但是如果吃了早飯之后呢，又因?yàn)轱埡蟛贿m合馬上運(yùn)動(dòng)，對(duì)消化，腸胃都不好，但是等消化了差不多了上午也快過去了？不知道哪位蟲友有過親身的經(jīng)歷，或者對(duì)這個(gè)問題有正確的解釋，請(qǐng)告知，不勝感激！謝謝 |
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愛老虎油920
金蟲 (正式寫手)
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7樓2011-01-16 21:32:24
nono2009
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2樓2011-01-15 22:01:18
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5樓2011-01-16 09:07:37
cfm877
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6樓2011-01-16 09:08:46
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