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愛老虎油920金蟲 (正式寫手)
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[交流]
【問題求助】請教一個跑步鍛煉的問題(晨跑)
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| 請教下大家這個晨跑是早上起來空腹去鍛煉呢,還是吃完早飯?jiān)偃?哪種方式是正確的。窟@個問題我一直想不明白,如果空腹去的話,血糖較低,人不怎么會有力氣,但是如果吃了早飯之后呢,又因?yàn)轱埡蟛贿m合馬上運(yùn)動,對消化,腸胃都不好,但是等消化了差不多了上午也快過去了?不知道哪位蟲友有過親身的經(jīng)歷,或者對這個問題有正確的解釋,請告知,不勝感激!謝謝 |
鐵桿木蟲 (著名寫手)
將軍

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鐵桿木蟲 (知名作家)

金蟲 (正式寫手)
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