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愛老虎油920金蟲 (正式寫手)
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[交流]
【問題求助】請教一個跑步鍛煉的問題（晨跑）
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| 請教下大家這個晨跑是早上起來空腹去鍛煉呢，還是吃完早飯再去？哪種方式是正確的��？這個問題我一直想不明白，如果空腹去的話，血糖較低，人不怎么會有力氣，但是如果吃了早飯之后呢，又因為飯后不適合馬上運動，對消化，腸胃都不好，但是等消化了差不多了上午也快過去了？不知道哪位蟲友有過親身的經(jīng)歷，或者對這個問題有正確的解釋，請告知，不勝感激！謝謝 |
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9樓2011-04-19 15:14:01
nono2009
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2樓2011-01-15 22:01:18
nono2009
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5樓2011-01-16 09:07:37
cfm877
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6樓2011-01-16 09:08:46
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