 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 查看: 1869 | 回復(fù): 15 | ||
| 本帖產(chǎn)生 1 個(gè) 博學(xué)EPI ，點(diǎn)擊這里進(jìn)行查看 | ||
[求助]
怎么學(xué)直排旱冰鞋啊?
|
||
| 星期天，閑來(lái)無(wú)事，逛了下體育用品商店，頭腦一發(fā)熱買(mǎi)了雙直排旱冰鞋，現(xiàn)在想學(xué)習(xí)，可惜是零基礎(chǔ)，身邊也沒(méi)有會(huì)的人，不知如何學(xué)習(xí)，懇請(qǐng)高手指教... |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
265求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
085700資源與環(huán)境308求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
一志愿吉林大學(xué)材料學(xué)碩321求調(diào)劑
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
286分人工智能專業(yè)請(qǐng)求調(diào)劑愿意跨考！
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
329求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
申請(qǐng)回稿延期一個(gè)月，編輯同意了。但系統(tǒng)上的時(shí)間沒(méi)變，給編輯又寫(xiě)郵件了，沒(méi)回復(fù)
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
材料學(xué)碩318求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
一志愿中國(guó)海洋大學(xué)，生物學(xué)，301分，求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
081700化工學(xué)碩調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
guoguo988
禁蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 博學(xué)EPI: 53
- 應(yīng)助: 4 (幼兒園)
- 金幣: 169.8
- 散金: 1967
- 紅花: 11
- 帖子: 1609
- 在線: 76.1小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1122229
- 注冊(cè): 2010-10-14
- 專業(yè): 零件成形制造
【答案】應(yīng)助回帖
kissyls(金幣+1, 博學(xué)EPI+1): 謝謝 2011-03-14 16:40:58
|
第一階段 在你坐著看書(shū)或看電視的時(shí)候把旱冰鞋穿在腳上,有事沒(méi)事的把穿著鞋的腳來(lái)回在地上滑動(dòng),讓你的腳適應(yīng)鞋,有可能的話站起來(lái)拿東西的時(shí)候也穿著,但一定要小心,最好旁邊有借力的東西撐著. 第二階段 最好找個(gè)溜冰場(chǎng)練一下,那里有扶手(練健美操的地方也有, 練的時(shí)候不要放不開(kāi),摔兩下沒(méi)事的. 過(guò)了第二階段一般就差不多了,但注意每次運(yùn)動(dòng)前先做一下熱身運(yùn)動(dòng),特別是腳部和腿部的,因?yàn)槌鯇W(xué)者很容易扭傷. |
2樓2011-03-14 16:10:51
drh08
鐵桿木蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 博學(xué)EPI: 1
- 應(yīng)助: 31 (小學(xué)生)
- 金幣: 6451.6
- 散金: 4
- 紅花: 10
- 帖子: 1216
- 在線: 275.4小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1214291
- 注冊(cè): 2011-02-26
- 性別: GG
- 專業(yè): 有機(jī)合成
【答案】應(yīng)助回帖
kissyls(金幣+2): 2011-03-15 16:48:02
|
當(dāng)然，找個(gè)專職教練是最好的了，但如果你實(shí)在不愿意的話，可以試著用以下方法進(jìn)行練習(xí)： 1、先檢查旱冰鞋輪子是否松動(dòng)或磨損度大； 2、練習(xí)站立：盡量雙腳和地面呈垂直，并進(jìn)行小滑動(dòng)，直到習(xí)慣了為止； 3、練習(xí)旱冰基本動(dòng)作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰內(nèi)彎，頭微仰，堅(jiān)持一會(huì)，休息后再練； 4、這樣練了一周左右，可以試滑，盡量用正確的基本動(dòng)作，腿緩慢推出，收回時(shí)在空中堅(jiān)持幾秒再放下。 |
3樓2011-03-14 22:03:18
 |
4樓2011-03-16 11:37:42
xzjaljm
金蟲(chóng) (小有名氣)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1462.6
- 帖子: 52
- 在線: 61.4小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 587022
- 注冊(cè): 2008-08-15
- 專業(yè): 金融
5樓2011-03-16 13:06:08
bliu861123
金蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
莊主
- 博學(xué)EPI: 3
- 應(yīng)助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 981.8
- 散金: 312
- 紅花: 4
- 帖子: 487
- 在線: 64.2小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 848848
- 注冊(cè): 2009-09-16
- 性別: GG
- 專業(yè): 石油、天然氣地質(zhì)學(xué)
6樓2011-03-17 19:48:55
ziyelanzhu
銀蟲(chóng) (小有名氣)
- 博學(xué)EPI: 1
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 216.4
- 帖子: 270
- 在線: 15.3小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1221935
- 注冊(cè): 2011-03-05
- 專業(yè): 電力系統(tǒng)
7樓2011-03-18 23:24:23
zh_ken
金蟲(chóng) (小有名氣)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 5301.3
- 散金: 1
- 帖子: 183
- 在線: 40.8小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 969468
- 注冊(cè): 2010-03-13
- 性別: GG
- 專業(yè): 色譜分析
8樓2011-03-20 14:59:55
eleven_xu
銀蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 835.1
- 散金: 7
- 帖子: 355
- 在線: 94.3小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1204179
- 注冊(cè): 2011-02-16
- 性別: GG
- 專業(yè): 有機(jī)合成
9樓2011-03-20 15:58:17
q356862604
銅蟲(chóng) (初入文壇)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 64.2
- 帖子: 32
- 在線: 42.1小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1200101
- 注冊(cè): 2011-02-08
- 性別: GG
- 專業(yè): 細(xì)胞死亡
10樓2011-03-20 18:26:13
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 kissyls 的主題更新
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 288求調(diào)劑 +15 | 于海海海海 2026-03-19 | 15/750 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 生物學(xué)調(diào)劑招人�。�！ +3 | 山海天嵐 2026-03-17 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 321求調(diào)劑 +8 | 何潤(rùn)采123 2026-03-18 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 材料與化工求調(diào)劑 +7 | 為學(xué)666 2026-03-16 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 317求調(diào)劑 +3 | 申子申申 2026-03-19 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 一志愿985，本科211，0817化學(xué)工程與技術(shù)319求調(diào)劑 +10 | Liwangman 2026-03-15 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 本科鄭州大學(xué)物理學(xué)院，一志愿華科070200學(xué)碩，346求調(diào)劑 +4 | 我不是一根蔥 2026-03-18 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿武理材料305分求調(diào)劑 +5 | 想上岸的鯉魚(yú) 2026-03-18 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 26調(diào)劑/材料/英一數(shù)二/總分289/已過(guò)A區(qū)線 +7 | 步川酷紫123 2026-03-13 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 化學(xué)工程321分求調(diào)劑 +15 | 大米飯！ 2026-03-15 | 18/900 |
|
|
|
[考研] 085601專碩，總分342求調(diào)劑，地區(qū)不限 +5 | share_joy 2026-03-16 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 311求調(diào)劑 +6 | 26研0 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 301求調(diào)劑 +4 | A_JiXing 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 308求調(diào)劑 +4 | 是Lupa啊 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 275求調(diào)劑 +4 | 太陽(yáng)花天天開(kāi)心 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 070303 總分349求調(diào)劑 +3 | LJY9966 2026-03-15 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 22408總分284求調(diào)劑 +3 | InAspic 2026-03-13 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 294求調(diào)劑 +3 | Zys010410@ 2026-03-13 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 288求調(diào)劑 +4 | 奇點(diǎn)0314 2026-03-14 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 266求調(diào)劑 +4 | 學(xué)員97LZgn 2026-03-13 | 4/200 |
|