 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 5 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 1691 | 回復(fù): 9 | |||
| 當(dāng)前只顯示滿足指定條件的回帖，點擊這里查看本話題的所有回帖 | |||
[交流]
紅豆薏米粥實踐
|
|||
|
來河南這段時間，總感到疲憊，可能是體內(nèi)濕氣有點重，中氣略有不足，遂決定試試紅豆薏米粥排排濕氣，外加補中益氣丸培補中氣。 紅豆薏米粥除濕原理：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效�，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。夏天正好是暑氣連天的時候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用。將紅小豆和薏米一起熬粥，久服可以達(dá)到健脾胃，去濕氣的作用，對于身體偏瘦的人體重會增加，對于偏胖的人則會變得苗條，達(dá)到減肥的功效。 做法：取薏米和赤小豆各半杯（豆?jié){機用量杯），洗凈后清水中浸泡，涼水泡約24h或用溫水泡5~6h，待紅小豆泡軟后，置于豆?jié){機中，熬制成粥即可服用。 喝粥四天后癥狀：喝了四五天之后，昨天感覺胃腸不舒服，食欲不好，身體忽冷忽熱，可能是排濕氣反應(yīng)。當(dāng)體內(nèi)濕氣到胃腸之后，會有著涼的反應(yīng)，還會有輕微的腹瀉，如若是排濕氣反應(yīng)，則是身體狀況好轉(zhuǎn)的征兆，需早睡早起，休息好，給身體一個好的恢復(fù)條件。因此，晚飯后便悶頭大睡，以促使身體恢復(fù)正常，體溫先忽高忽低，兩個小時后趨于正常，之后睡覺感覺渾身疼痛，無法入眠，早晨起來，胃腸正常，體溫正常，呵呵。應(yīng)該繼續(xù) 下一步計劃：喝粥同時服用補中益氣丸，但是發(fā)現(xiàn)容易上火，脖子出現(xiàn)小痘痘，舌根處略微有潰瘍，這應(yīng)該是心火旺，因此接下來幾天應(yīng)該在紅豆薏米的基礎(chǔ)上引入少許百合、蓮子，以清心火潤肺。 分析不對的地方還請各位蟲友多多指教，多提寶貴意見 |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
08工科求調(diào)劑290分
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
301求調(diào)劑
已經(jīng)有11人回復(fù)
-
270求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
一志愿廈門大學(xué)材料工程專碩354找調(diào)劑！�。�
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
311求調(diào)劑
已經(jīng)有14人回復(fù)
-
298求B區(qū)調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
一志愿北京科技大學(xué)085601材料工程英一數(shù)二初試總分335求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
求調(diào)劑推薦
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
一志愿北京理工大學(xué)本科211材料工程294求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復(fù)
-
初試301，代碼085701環(huán)境工程，本碩一致，四六級已過，有二區(qū)一作，共發(fā)表5篇論文
已經(jīng)有5人回復(fù)
» 本主題相關(guān)價值貼推薦，對您同樣有幫助:
- 健康養(yǎng)生小常識！！
已經(jīng)有3人回復(fù)
rongshenyan
銅蟲 (初入文壇)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 279.2
- 帖子: 33
- 在線: 34.7小時
- 蟲號: 1641510
- 注冊: 2012-02-25
- 專業(yè): 生物化工與食品化工
4樓2012-03-04 11:26:50
chaoyu
鐵桿木蟲 (著名寫手)
- 應(yīng)助: 107 (高中生)
- 金幣: 6435.5
- 散金: 1718
- 紅花: 22
- 沙發(fā): 13
- 帖子: 2151
- 在線: 910.9小時
- 蟲號: 611842
- 注冊: 2008-09-25
- 性別: MM
- 專業(yè): 電化學(xué)分析
太專業(yè)了……還知道怎么回事怎么補……佩服�。� 2樓2012-03-03 13:16:27
3樓2012-03-04 00:03:06
5樓2012-03-04 15:58:20
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 初試301，代碼085701環(huán)境工程，本碩一致，四六級已過，有二區(qū)一作，共發(fā)表5篇論文 +5 | axibli 2026-04-01 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 085601 材料工程 313分 求調(diào)劑 +7 | Ong3 2026-03-27 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 348求調(diào)劑 +3 | 吳彥祖24k 2026-04-02 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 274求調(diào)劑 +8 | 薛定諤的虎。 2026-04-01 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 11408 321分求調(diào)劑 +3 | huchun12138 2026-03-30 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 食品學(xué)碩362求調(diào)劑 +3 | xuanxianxian 2026-04-01 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 307分求調(diào)劑 +14 | (o~o) 2026-03-31 | 15/750 |
|
|
|
[考研] 085600 一志愿9 總分351 求調(diào)劑學(xué)校 +7 | czhcz 2026-03-31 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 353求調(diào)劑 +4 | 拉鉤不許變 2026-04-01 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 英一數(shù)二生物信息學(xué)287分，本科生物科學(xué)，求調(diào)劑 +3 | 碧水xyz 2026-03-29 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿 南京航空航天大學(xué) ，080500材料科學(xué)與工程學(xué)碩 +7 | @taotao 2026-03-30 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 335求調(diào)劑 +3 | 321* 2026-03-31 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 070300化學(xué)專業(yè)279調(diào)劑 +10 | 哈哈哈^_^ 2026-03-31 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 085601英二數(shù)二求調(diào)劑 總分325 +4 | 余航航 2026-03-31 | 4/200 |
|
|
|
[考博] 材料專業(yè)申博 +5 | 杜雨婷dyt 2026-03-29 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 福建理工大學(xué)材料學(xué)院先進(jìn)合金團(tuán)隊招收考研調(diào)劑學(xué)生 +3 | 大華金商都 2026-03-30 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 295求調(diào)劑 +5 | wei-5 2026-03-26 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 調(diào)劑考研 +3 | 王杰一 2026-03-29 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 312，生物學(xué)求調(diào)劑 +3 | 小譯同學(xué)abc 2026-03-28 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 324求調(diào)劑 +5 | hanamiko 2026-03-26 | 5/250 |
|