 |
 |
 |
| 24小時(shí)熱門版塊排行榜 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 5 | 4/1 | 返回列表 |
| 查看: 2890 | 回復(fù): 63 | ||
| 當(dāng)前只顯示滿足指定條件的回帖，點(diǎn)擊這里查看本話題的所有回帖 | ||
靨殤金蟲(chóng) (小有名氣)
|
[求助]
莫名的失眠 已經(jīng)盡三個(gè)月 難過(guò)啊
|
|
| 本人女，已經(jīng)失眠近三個(gè)月，忽然有一天晚上就一點(diǎn)睡意沒(méi)有，然后噩夢(mèng)便開(kāi)始了......我舍友打呼，弄的我很煩躁，越煩躁越難以入睡，我現(xiàn)在在杭州上學(xué)，上個(gè)月在家呆了一周感覺(jué)比在杭州好很多，會(huì)不會(huì)是環(huán)境原因呢？？吃了半個(gè)月的中藥，感覺(jué)作用不是很大，我現(xiàn)在大約11點(diǎn)開(kāi)始躺下睡覺(jué)，但從沒(méi)有0點(diǎn)前睡著的。。。。十分煩惱，而且睡著了也很容易被宿舍的打鼾聲吵醒，一旦吵醒就很難再入睡。。。整晚全在做夢(mèng)，真的感覺(jué)很累，有時(shí)候會(huì)想不念了，回家睡覺(jué)去。�！，F(xiàn)在吃著谷維素，尚沒(méi)有療效。我本來(lái) 睡眠很好，屬于很少受外界干擾那型，可是現(xiàn)在很安靜的情況下也睡不著，腦袋總是想這想那，越想越清醒，最近開(kāi)始練瑜伽，也沒(méi)有特別的感覺(jué)，失眠實(shí)在太痛苦。還有本人母親及舅舅們都神經(jīng)衰弱，在想失眠會(huì)不會(huì)遺傳�。�？父親倒是睡眠很好。 |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
[2025年4月前有效]韓國(guó)慶熙大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)院OH TONG IN教授全獎(jiǎng)?wù)?-2名博士生
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
調(diào)劑咨詢
已經(jīng)有2人回復(fù)
-
中醫(yī)學(xué)論文潤(rùn)色/翻譯怎么收費(fèi)?
已經(jīng)有289人回復(fù)
-
中了面上，感謝小本蟲(chóng)，這是我唯一的獲取信息渠道。
已經(jīng)有22人回復(fù)
-
26申博求推薦，生物醫(yī)學(xué)工程/計(jì)算機(jī)視覺(jué)/醫(yī)學(xué)圖像目標(biāo)檢測(cè)與分割
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
【CSC招生】荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心LKEB圖像處理實(shí)驗(yàn)室 招收2026年CSC博士生多名
已經(jīng)有12人回復(fù)
-
西安交通大學(xué)生命學(xué)院智能化診療裝備研究中心2026年博士生招生
已經(jīng)有9人回復(fù)
車有造
榮譽(yù)版主 (文壇精英)
- 應(yīng)助: 66 (初中生)
- 貴賓: 36.357
- 金幣: 88916.3
- 散金: 25957
- 紅花: 757
- 沙發(fā): 276
- 帖子: 30951
- 在線: 13821小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 797211
- 注冊(cè): 2009-06-23
- 性別: GG
- 專業(yè): 有機(jī)高分子材料
- 管轄: 休閑灌水
【答案】應(yīng)助回帖
★ ★
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
靨殤: 金幣+2, ★★★很有幫助 2012-05-07 09:05:31
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
靨殤: 金幣+2, ★★★很有幫助 2012-05-07 09:05:31
|
是不是最近學(xué)業(yè)壓力太大啊？或是心底有什么放不下的事情，潛意識(shí)的壞情緒影響了睡眠。失眠是惡性循環(huán)來(lái)的，越逼迫自己就越難睡得著，越緊張就更加難入睡了。你試著調(diào)整一下心態(tài)，放松點(diǎn)，即使睡眠時(shí)間很短，但睡眠質(zhì)量很高的話那也沒(méi)事。 即使沒(méi)有睡意也可以閉目，這也是休息的一種，而不是一個(gè)勁擔(dān)心。 可以試試買點(diǎn)豬心燉點(diǎn)桂圓肉、棗仁、紅棗、枸杞喝喝。量就自己調(diào)整哈。 |
靨殤
34樓2012-05-06 16:46:17
|
本帖內(nèi)容被屏蔽 |
» 本帖已獲得的紅花（最新10朵）
2樓2012-05-04 22:33:23
袖手觀瀾
木蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 65 (初中生)
- 金幣: 3823.3
- 散金: 141
- 紅花: 2
- 沙發(fā): 1
- 帖子: 721
- 在線: 150.5小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1426990
- 注冊(cè): 2011-10-04
- 性別: GG
- 專業(yè): 中醫(yī)針灸
3樓2012-05-04 22:55:04
茶緣xq
新蟲(chóng) (初入文壇)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 64.5
- 帖子: 11
- 在線: 1.5小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 1678627
- 注冊(cè): 2012-03-09
4樓2012-05-04 23:15:56
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 南昌大學(xué)材料專碩311分求調(diào)劑 +5 | 77chaselx 2026-03-20 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 考研調(diào)劑求學(xué)校推薦 +3 | 伯樂(lè)29 2026-03-18 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 317求調(diào)劑 +5 | 申子申申 2026-03-19 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 329求調(diào)劑 +9 | 想上學(xué)吖吖 2026-03-19 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 中南大學(xué)化學(xué)學(xué)碩337求調(diào)劑 +3 | niko- 2026-03-19 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 一志愿武理材料工程348求調(diào)劑 +3 | ￣^￣゜汗 2026-03-19 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 295材料求調(diào)劑，一志愿武漢理工085601專碩 +5 | Charlieyq 2026-03-19 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 一志愿吉林大學(xué)材料學(xué)碩321求調(diào)劑 +11 | Ymlll 2026-03-18 | 15/750 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +3 | eation27 2026-03-20 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 346求調(diào)劑[0856] +3 | WayneLim327 2026-03-16 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 一志愿華中科技大學(xué)，080502，354分求調(diào)劑 +4 | 守候夕陽(yáng)CF 2026-03-18 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 化學(xué)工程321分求調(diào)劑 +15 | 大米飯！ 2026-03-15 | 18/900 |
|
|
|
[考研] 085601專碩，總分342求調(diào)劑，地區(qū)不限 +5 | share_joy 2026-03-16 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 材料專碩306英一數(shù)二 +10 | z1z2z3879 2026-03-16 | 13/650 |
|
|
|
[考研] 277調(diào)劑 +5 | 自由煎餅果子 2026-03-16 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 考研化學(xué)學(xué)碩調(diào)劑，一志愿985 +4 | 張vvvv 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 304求調(diào)劑 +3 | 曼殊2266 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0856求調(diào)劑 +3 | 劉夢(mèng)微 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 085601材料工程315分求調(diào)劑 +3 | yang_0104 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 復(fù)試調(diào)劑 +3 | 呼呼？~+123456 2026-03-14 | 3/150 |
|