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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網絡生活區(qū) » 健康生活 » 運動健身 » 四年，太極與我為伴
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鐘離云楓金蟲 (正式寫手)
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[交流]
四年，太極與我為伴
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回首四年，圍繞大學生活最多的字眼應該是“太極拳”，四年前的那個秋天，我與修然師兄結緣，也就是從此開始了漫漫太極路。 首先必須承認，我現(xiàn)在的功夫還很差，與同齡師兄弟相比有不小的差距。相比大林小陳還有新校三杰，我應該算是六個人之中最差的。期間也有過放棄的念頭，但是始終沒有割舍得下。近日來有跟師兄學習了無極拳和八卦掌，對于中國武術的情感再次被點燃。 我習練是陳式太極拳，一直是跟著大師兄習練。師兄是陳正雷大師的大弟子的徒弟，算起來也算是比較正宗的陳氏拳了。雖然沒有經過陳正雷大師的親自指導，但我們練的很有陳氏味道。我11年的時候忙著考研，之間有過間斷，雖說是四年，但練的時間也就三年左右。 一直以來，我都存在這這樣幾個毛病，就是聳肩，氣沉不下去，發(fā)力不夠好。陳氏拳最主要特點是的是纏絲勁，以腰為軸旋轉。要想發(fā)勁好必須要放松，我自開始就對放松的概念很模糊，何為松？松到什么程度才是松？一直以來慢慢的琢磨，仔細的體會，現(xiàn)在也是偶爾會有松沉的感覺。對于放松，我覺得完全的松是一種混沌狀態(tài)，比如睡覺的時候，意識不在的時候。習拳時難免會存在意識的引導，所以自然的就不在放松，現(xiàn)在就是放松，沉氣，意識不能統(tǒng)一起來。還有太極的掤勁，對于我這種比較瘦弱的人來講就顯得不那么明顯，力量是一切勁路的基礎。有的時候一掤就會緊，身體就不放松，掤勁一起意識就隨著到胳膊上很容易緊起來。還有一些移重心，轉腰轉胯的動作。我一直在不斷的摸索，不斷的體會，不斷地改正，雖然進步比較慢，我還是在堅持著，希望有一天能沖過瓶頸達到另一個高度。 練太極拳以來，最大的改變就是讓我變得比較沉穩(wěn)，能夠靜下心來去完成一件事情。通過太極我結識了很多摯友，這比同學還要珍貴的友情。表現(xiàn)在為人處世上，讓我懂得了謙讓和低調，甘當綠葉不喜歡出風頭。遇事沉著又淡定，不會去急于下結論，去肯定或否定某事，中庸之道才是最好的解決之法。太極，真乃我的大愛。 自從武當回來，就對武當功夫產生了很強烈的興趣，想學。近來又學了一套無極拳和八卦掌的整合套路，感覺無極的輕靈飄逸絕非太極可比。練無極拳也是要旋轉放松，這里主要是用胯而太極則是用腰。無極生太極，太極和無極真是相得益彰。 馬上就要離開青島，奔赴下一個目的地。不知在那里是否還會遇到這么好的老師，希望與師兄情誼永駐！�。� |
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