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[求助]
嗜睡，多夢(mèng)怎么緩解 已有2人參與
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| 每天晚上睡覺(jué)閉上眼就開(kāi)始做夢(mèng)，都是亂七八糟的整整一夜，第二天早上還起不來(lái)，腦子感覺(jué)特別累還不如一夜不睡來(lái)的清醒。中午午休也是做夢(mèng)，哪怕在桌子上趴著睡一會(huì)都做夢(mèng)。以前也有這種情況但是沒(méi)有現(xiàn)在嚴(yán)重，現(xiàn)在感覺(jué)真是影響到了學(xué)習(xí)和生活。我想問(wèn)一下，在不吃藥的前提下，怎么才能緩解這種糟糕的狀態(tài)。 |
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【答案】應(yīng)助回帖
★ ★ ★ ★ ★
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
瑞雪1987: 金幣+5 2014-02-27 10:14:09
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
瑞雪1987: 金幣+5 2014-02-27 10:14:09
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夢(mèng)是大腦神經(jīng)自我修復(fù)的產(chǎn)物，一般由于運(yùn)動(dòng)過(guò)少，用腦過(guò)多，或者不良情緒引起。如果是夢(mèng)以快樂(lè)、好夢(mèng)結(jié)束就可不用管他，說(shuō)明修復(fù)很好。若一直是噩夢(mèng)，則要經(jīng)行治療�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為夢(mèng)是可以自我控制的，當(dāng)你不喜歡這個(gè)夢(mèng)的時(shí)候可以改變它，或者干脆醒來(lái)。 摟主這種情況，可以調(diào)整好正常的作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，少用點(diǎn)腦子，樂(lè)觀開(kāi)朗一點(diǎn)，放松心情。 |
7樓2014-02-27 09:58:16
3樓2014-02-26 19:50:58
luoye07
木蟲(chóng) (著名寫手)
- 應(yīng)助: 10 (幼兒園)
- 金幣: 4395.4
- 散金: 1934
- 紅花: 10
- 帖子: 1868
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- 蟲(chóng)號(hào): 1083814
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- 性別: GG
- 專業(yè): 有機(jī)合成
4樓2014-02-26 20:29:18
5樓2014-02-26 21:20:47
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