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[求助]
嗜睡，多夢怎么緩解 已有2人參與
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| 每天晚上睡覺閉上眼就開始做夢，都是亂七八糟的整整一夜，第二天早上還起不來，腦子感覺特別累還不如一夜不睡來的清醒。中午午休也是做夢，哪怕在桌子上趴著睡一會都做夢。以前也有這種情況但是沒有現(xiàn)在嚴(yán)重，現(xiàn)在感覺真是影響到了學(xué)習(xí)和生活。我想問一下，在不吃藥的前提下，怎么才能緩解這種糟糕的狀態(tài)。 |
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3樓2014-02-26 19:50:58
26樓2014-02-28 18:13:41
lfzy
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2樓2014-02-26 17:10:01
luoye07
木蟲 (著名寫手)
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4樓2014-02-26 20:29:18
5樓2014-02-26 21:20:47
6樓2014-02-26 21:25:13
【答案】應(yīng)助回帖
★ ★ ★ ★ ★
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
瑞雪1987: 金幣+5 2014-02-27 10:14:09
感謝參與，應(yīng)助指數(shù) +1
瑞雪1987: 金幣+5 2014-02-27 10:14:09
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夢是大腦神經(jīng)自我修復(fù)的產(chǎn)物，一般由于運動過少，用腦過多，或者不良情緒引起。如果是夢以快樂、好夢結(jié)束就可不用管他，說明修復(fù)很好。若一直是噩夢，則要經(jīng)行治療�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為夢是可以自我控制的，當(dāng)你不喜歡這個夢的時候可以改變它，或者干脆醒來。 摟主這種情況，可以調(diào)整好正常的作息時間，多運動，少用點腦子，樂觀開朗一點，放松心情。 |
7樓2014-02-27 09:58:16
8樓2014-02-27 10:14:01
289363400
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9樓2014-02-27 10:40:22
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10樓2014-02-27 10:41:47
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