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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網(wǎng)絡生活區(qū) » 健康生活 » 心理互助 » 總是失眠該怎么調整
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deruifeng銀蟲 (初入文壇)
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[求助]
總是失眠該怎么調整
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| 睡眠一直都不好，考研的時候心里壓力比較大導致失眠，后來一直有心里陰影，經常失眠，現(xiàn)在都上班了還是睡眠不好，老是擔心睡眠不好影響工作，越擔心越容易失眠，我如何才能擺脫這種心里陰影？ |
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deruifeng
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7樓2014-12-12 11:47:15
2樓2014-12-12 09:57:28
deruifeng
銀蟲 (初入文壇)
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3樓2014-12-12 09:58:18
4樓2014-12-12 11:16:53
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