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格格han金蟲 (正式寫手)
碩士研究生
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[求助]
爬山過(guò)后，會(huì)出現(xiàn)部分肌肉的延遲性酸痛，請(qǐng)問(wèn)為什么？怎么才能盡快消除這種癥狀？
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爬山過(guò)后，會(huì)出現(xiàn)部分肌肉的延遲性酸痛，請(qǐng)問(wèn)為什么？怎么才能盡快消除這種癥狀呢？ 也許可能是由于自己不經(jīng)常爬山的緣故，但是反應(yīng)真的好大，特別是爬山后的第二天，腿疼的要命  |
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2樓2015-09-21 22:54:59
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爬完山當(dāng)天記得要徹底放松，對(duì)腿部進(jìn)行拍打按摩，然后準(zhǔn)備泡泡腳。早點(diǎn)休息，第二天會(huì)好很多 發(fā)自小木蟲Android客戶端 |
3樓2015-09-21 23:19:14
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7樓2015-09-23 17:33:37
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11樓2015-09-25 01:00:08
格格han
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4樓2015-09-21 23:21:36
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