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格格han金蟲 (正式寫手)
碩士研究生
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[求助]
爬山過后，會(huì)出現(xiàn)部分肌肉的延遲性酸痛，請(qǐng)問為什么？怎么才能盡快消除這種癥狀？
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爬山過后，會(huì)出現(xiàn)部分肌肉的延遲性酸痛，請(qǐng)問為什么？怎么才能盡快消除這種癥狀呢？ 也許可能是由于自己不經(jīng)常爬山的緣故，但是反應(yīng)真的好大，特別是爬山后的第二天，腿疼的要命  |
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9樓2015-09-24 09:15:55
bing2008
至尊木蟲 (職業(yè)作家)
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- 注冊(cè): 2009-08-17
- 專業(yè): 生物力學(xué)
2樓2015-09-21 22:54:59
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爬完山當(dāng)天記得要徹底放松，對(duì)腿部進(jìn)行拍打按摩，然后準(zhǔn)備泡泡腳。早點(diǎn)休息，第二天會(huì)好很多 發(fā)自小木蟲Android客戶端 |
3樓2015-09-21 23:19:14
格格han
金蟲 (正式寫手)
碩士研究生
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1307.1
- 散金: 10
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- 帖子: 880
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- 專業(yè): 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)
4樓2015-09-21 23:21:36
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