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1樓 2011-02-11 09:48:16

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漠客知己

新蟲 (初入文壇)

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lz應(yīng)該先明白自己在想什么，如果是有放不下的事那就應(yīng)該及時(shí)解決，如果沒有，那就可以嘗試白天讓自己很累，這樣就能呼呼大睡啦！

2樓2011-02-13 13:45:52

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wzr840922

金蟲 (小有名氣)

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從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：　
　　一：肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。
　　二：痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。方以溫膽湯為基礎(chǔ)。
　　三：陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。方以朱砂安神丸、二至丸為基礎(chǔ)。
　　四：心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦＃衿７α�，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。方以歸脾湯為基礎(chǔ)。
　　五：心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。方以安神定志丸為基礎(chǔ)。

3樓2011-02-13 23:14:55

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浮萍草

木蟲 (著名寫手)

豬家族---豬懶懶

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引用回帖:

Originally posted by wzr840922 at 2011-02-13 23:14:55:
從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：　
　　一：肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。
　　二：痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴 ...

謝謝誒，好像是你第四個(gè)，現(xiàn)在在吃歸脾丸呢

4樓2011-02-14 08:40:27

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lemonking

鐵蟲 (小有名氣)

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昨晚也失眠了！
伴有不時(shí)的耳鳴，為腹部隱約有異樣響動(dòng)。舌苔有些厚，白。
口中盡然呼出煙味，（本人不吸煙，也有數(shù)日未接觸吸煙的的人或到煙味濃的地方）。不過昨晚吃火鍋了（以前不出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。小尾羊）
睡覺環(huán)境換算可以。
數(shù)數(shù)到1003仍未果。做俯臥撐，喝熱牛奶未果？
強(qiáng)迫自己想想自己再星空遨游，只見星星，不見聲音。心跳還算慢些。
煩惱不一，請(qǐng)給位網(wǎng)上大夫給開個(gè)方。

5樓2011-02-14 08:58:26

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figo1986

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看來你有心事啊，我覺得還是根治比較好，有些措施只是治標(biāo)不治本啊

6樓2011-02-14 09:09:19

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liyonglu325

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可以晚上睡前喝點(diǎn)干紅，保正睡得好，這招我試過了，很給力。

7樓2011-02-14 09:17:02

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sunjump

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拼命玩累，
倒頭就睡

8樓2011-02-14 09:19:06

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醬油~小生

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心病還是心藥醫(yī)啊，把問題解決了，然后就能輕松了，別給自己太多壓力