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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 材料區(qū) » 材料工程 » 工程師家園 » 長期坐在電腦前的癥狀~
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[交流]
長期坐在電腦前的癥狀~ 已有18人參與
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| 這段時間加班比較多，天天對著電腦，脖子疼，后背上像馱著塊大石頭~ |
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hotday: 金幣+1, 感謝交流~ 2012-04-17 23:17:21
hotday: 回帖置頂 2012-04-17 23:17:31
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hotday: 回帖置頂 2012-04-17 23:17:31
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作者：David Dunstan 來源：《內(nèi)科學文獻》 發(fā)布時間：2012-3-29 16:17:50選擇字號：小 中 大 每天久坐增加死亡率 據(jù)英國《每日郵報》3月27日報道，近日著名醫(yī)學期刊《內(nèi)科學文獻》(Archives of Internal Medicine)發(fā)表文章稱，一項對22萬人進行的研究顯示，成年人若每天坐11個小時，無論他們不坐著的時間做多少體力活動，三年內(nèi)將比平均每天坐4小時的人死亡幾率大40%。這項研究稱，將個體的運動量、體重和健康狀況加以綜合考慮，風險仍然存在。 此外，每天坐著的時間在8-11小時的人比每天靜坐時間小于4小時的人死亡幾率大15%。文章稱，3年的后續(xù)跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，調查者中有5400例死亡，7%是由于久坐而死。 據(jù)報道，久坐的人往往腰圍更大，體內(nèi)膽固醇、血糖及甘油三酯(triglyceride)水平更高。平均成年人在90%的閑余時間里會選擇坐著，只有不到一半成年人能達到世界衛(wèi)生組織推薦的每周進行150分鐘中等強度體力活動的要求。 該文作者之一大衛(wèi)· 鄧斯坦(David Dunstan)建議成年人每天快走30分鐘以預防慢性病。支持該研究的澳大利亞新南威爾士州心臟基金會執(zhí)行官托尼·瑟沃爾(Tony Thirlwell)稱，靜止怠惰的生活方式是導致心血管疾病的主因之一。 主導此項研究的是悉尼大學公共衛(wèi)生學院的研究員，海德·凡·德·普勒格(Hidde van der Ploeg)博士，他說，“這一研究結果對公眾健康將有重要的影響�！保▉碓矗簢H在線） |
5樓2012-04-17 08:30:47
changmingha
禁蟲 (正式寫手)
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本帖內(nèi)容被屏蔽 |
14樓2012-04-18 20:46:08
hotday: , 純表是木有bb滴，歡迎討論~ 2012-04-17 23:17:01
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2樓2012-04-16 23:10:50
726453280
金蟲 (正式寫手)
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3樓2012-04-17 08:13:36
feixue6315
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4樓2012-04-17 08:23:11
yo喲_卡搜
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6樓2012-04-17 09:10:48
7樓2012-04-17 09:32:26
8樓2012-04-18 09:55:55
lani7655
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9樓2012-04-18 10:30:06
10樓2012-04-18 10:45:08
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