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靨殤金蟲 (小有名氣)
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[求助]
莫名的失眠 已經(jīng)盡三個月 難過啊
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| 本人女，已經(jīng)失眠近三個月，忽然有一天晚上就一點睡意沒有，然后噩夢便開始了......我舍友打呼，弄的我很煩躁，越煩躁越難以入睡，我現(xiàn)在在杭州上學(xué)，上個月在家呆了一周感覺比在杭州好很多，會不會是環(huán)境原因呢？？吃了半個月的中藥，感覺作用不是很大，我現(xiàn)在大約11點開始躺下睡覺，但從沒有0點前睡著的。。。。十分煩惱，而且睡著了也很容易被宿舍的打鼾聲吵醒，一旦吵醒就很難再入睡。。。整晚全在做夢，真的感覺很累，有時候會想不念了，回家睡覺去。。�，F(xiàn)在吃著谷維素，尚沒有療效。我本來 睡眠很好，屬于很少受外界干擾那型，可是現(xiàn)在很安靜的情況下也睡不著，腦袋總是想這想那，越想越清醒，最近開始練瑜伽，也沒有特別的感覺，失眠實在太痛苦。還有本人母親及舅舅們都神經(jīng)衰弱，在想失眠會不會遺傳�。�？父親倒是睡眠很好。 |
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靨殤
金蟲 (小有名氣)
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十分感謝，看了你的話感覺好多了，我會堅持的，很感謝！！不過真不愛吃核桃啊 哈哈 我的睡眠環(huán)境可能暫時改善不了了，窮學(xué)生 沒錢租房子 呵呵 
26樓2012-05-06 09:58:03
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靨殤2樓2012-05-04 22:33:23
袖手觀瀾
木蟲 (正式寫手)
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3樓2012-05-04 22:55:04
4樓2012-05-04 23:15:56
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