 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 查看: 2395 | 回復(fù): 23 | |||
黑色腰帶至尊木蟲(chóng) (文壇精英)
純純家族之長(zhǎng)發(fā)MM
|
[交流]
【資源】保健常識(shí)：睡前10分鐘別看書(shū) 已有5人參與
|
|
躺在床上看會(huì)兒書(shū)或雜志再睡，這在常人眼中早已司空見(jiàn)慣的事情，但其實(shí)對(duì)健康卻是大忌，尤其對(duì)眼睛不利。 人的眼睛就像一臺(tái)能自動(dòng)調(diào)焦的照相機(jī)。看近處的東西，比如看書(shū)，眼睛須經(jīng)過(guò)一系列調(diào)節(jié)，才能看得“明明白白”�？赐陼�(shū)倒頭便睡，看起來(lái)眼睛得到了休息，但事實(shí)上，由于連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間看近不休息，眼球內(nèi)的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)收縮，因此這時(shí)很可能已經(jīng)形成了調(diào)節(jié)痙攣。反復(fù)長(zhǎng)期調(diào)節(jié)痙攣，甚至可能引發(fā)假性近視，然后進(jìn)一步發(fā)展使眼球前后徑增長(zhǎng)，而形成真性近視。 因此，睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上閉目休息、做做眼保健操，用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。 |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
單細(xì)胞基因組測(cè)序和轉(zhuǎn)錄組測(cè)序
已經(jīng)有1人回復(fù)
-
Military Medicine Research明年是否有影響因子？會(huì)是幾分？
已經(jīng)有0人回復(fù)
-
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)論文潤(rùn)色/翻譯怎么收費(fèi)?
已經(jīng)有279人回復(fù)
-
檢索詞書(shū)寫(xiě)格式
已經(jīng)有0人回復(fù)
-
CSC-澳洲昆士蘭大學(xué)合作獎(jiǎng)學(xué)金，已成功上岸，歡迎入群。
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
Awaiting AE Recommendation
已經(jīng)有34人回復(fù)
-
投稿系統(tǒng)需要連接ORCID，但是ORCID顯示“未驗(yàn)證”
已經(jīng)有2人回復(fù)
» 本主題相關(guān)價(jià)值貼推薦，對(duì)您同樣有幫助:
- 求助：幾味藥材開(kāi)發(fā)成保健食品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)做哪些研究？
已經(jīng)有6人回復(fù)
- RNA 電泳25min 與10 min的區(qū)別
已經(jīng)有5人回復(fù)
- 2011Nano letters (ACS): 一分鐘充放電Graphene石墨烯鋰離子交換電池
已經(jīng)有301人回復(fù)
- [轉(zhuǎn)載]夏季健康生活小常識(shí)
已經(jīng)有8人回復(fù)
- 緊急通知－青年基金，預(yù)算中的（3）（4）分別不得超過(guò)10%？？？
已經(jīng)有15人回復(fù)
- 菟絲子10版藥典顯微鑒別和薄層鑒別圖片
已經(jīng)有4人回復(fù)
- 漂亮女人飯后不做9件事 10年后比現(xiàn)在還美
已經(jīng)有14人回復(fù)
- 【求助】10金幣懸賞求助 透明質(zhì)酸分子量與生理功能的關(guān)系
已經(jīng)有3人回復(fù)
minqu2977
銀蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 580.5
- 帖子: 352
- 在線: 2.1小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 821761
- 注冊(cè): 2009-08-04
- 性別: MM
- 專(zhuān)業(yè): 食品衛(wèi)生
2樓2009-08-19 11:18:35
ctt1984
木蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
初學(xué)者
- 應(yīng)助: 16 (小學(xué)生)
- 金幣: 4756.6
- 散金: 486
- 紅花: 3
- 帖子: 788
- 在線: 524.2小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 805645
- 注冊(cè): 2009-07-08
- 性別: GG
- 專(zhuān)業(yè): 食品加工技術(shù)
3樓2009-09-10 20:56:29
w20073201
木蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
小蜜蜂
- 應(yīng)助: 5 (幼兒園)
- 金幣: 2861.4
- 散金: 31
- 帖子: 372
- 在線: 354.4小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 793821
- 注冊(cè): 2009-06-13
- 性別: MM
- 專(zhuān)業(yè): 中藥學(xué)其他科學(xué)問(wèn)題
4樓2009-09-13 13:21:42
御虛空靈
至尊木蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 10723.5
- 紅花: 1
- 沙發(fā): 1
- 帖子: 1385
- 在線: 141.5小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 89426
- 注冊(cè): 2005-08-28
- 專(zhuān)業(yè): 中醫(yī)養(yǎng)生與康復(fù)
5樓2009-09-13 21:44:31
6樓2009-09-16 16:57:28
yyx19840628
木蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
鷹的眼睛，狼的耳朵，豹的速 ...
- 應(yīng)助: 4 (幼兒園)
- 貴賓: 0.41
- 金幣: 3521.9
- 散金: 50
- 紅花: 8
- 帖子: 2321
- 在線: 129小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 508615
- 注冊(cè): 2008-02-21
- 性別: MM
- 專(zhuān)業(yè): 環(huán)境污染化學(xué)
7樓2009-09-16 17:16:38
笨學(xué)生
金蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 30 (小學(xué)生)
- 金幣: 1302.9
- 散金: 5
- 紅花: 1
- 帖子: 368
- 在線: 52.3小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 830255
- 注冊(cè): 2009-08-18
- 專(zhuān)業(yè): 有機(jī)合成
8樓2009-09-16 23:05:52
葡萄9051
鐵蟲(chóng) (初入文壇)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 19
- 帖子: 29
- 在線: 2小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 731344
- 注冊(cè): 2009-03-25
9樓2009-09-19 00:10:46
jxk105
至尊木蟲(chóng) (小有名氣)
好學(xué)勤問(wèn)
- 應(yīng)助: 2 (幼兒園)
- 金幣: 10364.6
- 散金: 100
- 紅花: 1
- 帖子: 130
- 在線: 132.1小時(shí)
- 蟲(chóng)號(hào): 607159
- 注冊(cè): 2008-09-19
- 性別: GG
- 專(zhuān)業(yè): 天然藥物化學(xué)
★ ★
小木蟲(chóng)(金幣+0.5):給個(gè)紅包，謝謝回帖交流
黑色腰帶(金幣+1,VIP+0):打個(gè)手電或者點(diǎn)個(gè)蠟燭什么的被窩里看書(shū) 9-24 00:33
小木蟲(chóng)(金幣+0.5):給個(gè)紅包，謝謝回帖交流
黑色腰帶(金幣+1,VIP+0):打個(gè)手電或者點(diǎn)個(gè)蠟燭什么的被窩里看書(shū) 9-24 00:33
| 人的眼睛就像一臺(tái)能自動(dòng)調(diào)焦的照相機(jī)�？唇幍臇|西，比如看書(shū)，眼睛須經(jīng)過(guò)一系列調(diào)節(jié)，才能看得“明明白白”。看完書(shū)倒頭便睡，看起來(lái)眼睛得到了休息，但事實(shí)上，由于連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間看近不休息，眼球內(nèi)的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)收縮，因此這時(shí)很可能已經(jīng)形成了調(diào)節(jié)痙攣。反復(fù)長(zhǎng)期調(diào)節(jié)痙攣，甚至可能引發(fā)假性近視，然后進(jìn)一步發(fā)展使眼球前后徑增長(zhǎng)，而形成真性近視。 |
10樓2009-09-23 10:44:17
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 黑色腰帶 的主題更新
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 299求調(diào)劑 +5 | shxchem 2026-03-20 | 7/350 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 299求調(diào)劑 +4 | 某某某某位 2026-03-21 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 279分求調(diào)劑 一志愿211 +14 | chaojifeixia 2026-03-19 | 15/750 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +3 | 白QF 2026-03-21 | 3/150 |
|
|
[考研] 085601調(diào)劑 358分 +3 | zzzzggh 2026-03-20 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿天津大學(xué)化學(xué)工藝專(zhuān)業(yè)（081702）315分求調(diào)劑 +12 | yangfz 2026-03-17 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 化學(xué)求調(diào)劑 +4 | 臨澤境llllll 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 材料 336 求調(diào)劑 +3 | An@. 2026-03-18 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 材料專(zhuān)碩英一數(shù)二306 +7 | z1z2z3879 2026-03-18 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 一志愿南昌大學(xué)，327分，材料與化工085600 +9 | Ncdx123456 2026-03-19 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 324求調(diào)劑 +5 | lucky呀呀呀鴨 2026-03-20 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 藥學(xué)383 求調(diào)劑 +3 | 藥學(xué)chy 2026-03-15 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 290求調(diào)劑 +7 | ^O^乜 2026-03-19 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 086500 325 求調(diào)劑 +3 | 領(lǐng)帶小熊 2026-03-19 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 281求調(diào)劑（0805） +14 | 煙汐憶海 2026-03-16 | 25/1250 |
|
|
|
[考博] 招收博士1-2人 +3 | QGZDSYS 2026-03-18 | 3/150 |
|
|
|
[論文投稿]
申請(qǐng)回稿延期一個(gè)月，編輯同意了。但系統(tǒng)上的時(shí)間沒(méi)變，給編輯又寫(xiě)郵件了，沒(méi)回復(fù)
 10+3
|
wangf9518 2026-03-17 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 085600材料與化工調(diào)劑 324分 +10 | llllkkkhh 2026-03-18 | 12/600 |
|
|
|
[考研] 【同濟(jì)軟件】軟件（085405）考研求調(diào)劑 +3 | 2026eternal 2026-03-18 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 材料專(zhuān)碩306英一數(shù)二 +10 | z1z2z3879 2026-03-16 | 13/650 |
|