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springsunyj至尊木蟲(chóng) (文學(xué)泰斗)
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【分享轉(zhuǎn)載】健康指南：心寬嘴甜的老人更容易長(zhǎng)壽
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健康指南：心寬嘴甜的老人更容易長(zhǎng)壽 發(fā)布日期：2010-11-03 來(lái)源：生命時(shí)報(bào) “好話(huà)一句暖三冬”，暖的不僅是聽(tīng)話(huà)的人，還有講話(huà)者本人。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，時(shí)常說(shuō)幾句“甜言蜜語(yǔ)”，更能讓自己笑口常開(kāi)，心寬氣和，算是個(gè)不錯(cuò)的長(zhǎng)壽之道。 有位104歲的老太太，身體硬朗，還能做針線(xiàn)活。她接受電視采訪(fǎng)的時(shí)候，說(shuō)起自己的長(zhǎng)壽秘訣：沒(méi)心沒(méi)肺，能吃能睡，心寬嘴甜，隨喜隨緣，每天都把笑容掛在臉上。 的確，平和喜樂(lè)的心態(tài)對(duì)老人來(lái)講最難得，也最珍貴。隨著年齡的增大和身體機(jī)能的衰退，不少老人內(nèi)心會(huì)滋生悲觀情緒，人也變得沉悶、孤僻，這是比軀體疾病更可怕的隱患。而嘴巴甜一些，多稱(chēng)贊別人，使人更關(guān)注正面、積極的因素，有益于營(yíng)造良好的人際氛圍，也能帶來(lái)平和樸實(shí)的快樂(lè)和恬淡的喜悅。 當(dāng)然，“嘴甜”不是一味說(shuō)好話(huà)，更不是對(duì)他人無(wú)原則地迎合奉承，它需要設(shè)身處地替別人著想，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，體諒他們的難處，同時(shí)也要明確自己的身份、角色，把握好說(shuō)話(huà)的時(shí)機(jī)。 對(duì)同齡人，要抱有尊重和理解；對(duì)晚輩，多些關(guān)心和愛(ài)護(hù)。對(duì)別人的行事和意見(jiàn)要多肯定，該稱(chēng)贊時(shí)不吝褒獎(jiǎng)之詞，即使批評(píng)也要講究方式方法。還可常與朋友、家人找些共同感興趣的話(huà)題，或僅聊聊家常，噓寒問(wèn)暖，適時(shí)表示關(guān)心、理解或同情，也會(huì)拉近彼此的距離。 “嘴巴甜”的老人就像“歡喜神仙”，走到哪里都有人緣；肯定別人，關(guān)愛(ài)別人，也是給自己的一份健康大禮。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=162847&cat=0a0 |
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