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springsunyj至尊木蟲 (文學泰斗)
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【分享轉載】健康指南：心寬嘴甜的老人更容易長壽
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健康指南：心寬嘴甜的老人更容易長壽 發(fā)布日期：2010-11-03 來源：生命時報 “好話一句暖三冬”，暖的不僅是聽話的人，還有講話者本人。對老人來說，時常說幾句“甜言蜜語”，更能讓自己笑口常開，心寬氣和，算是個不錯的長壽之道。 有位104歲的老太太，身體硬朗，還能做針線活。她接受電視采訪的時候，說起自己的長壽秘訣：沒心沒肺，能吃能睡，心寬嘴甜，隨喜隨緣，每天都把笑容掛在臉上。 的確，平和喜樂的心態(tài)對老人來講最難得，也最珍貴。隨著年齡的增大和身體機能的衰退，不少老人內心會滋生悲觀情緒，人也變得沉悶、孤僻，這是比軀體疾病更可怕的隱患。而嘴巴甜一些，多稱贊別人，使人更關注正面、積極的因素，有益于營造良好的人際氛圍，也能帶來平和樸實的快樂和恬淡的喜悅。 當然，“嘴甜”不是一味說好話，更不是對他人無原則地迎合奉承，它需要設身處地替別人著想，發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，體諒他們的難處，同時也要明確自己的身份、角色，把握好說話的時機。 對同齡人，要抱有尊重和理解；對晚輩，多些關心和愛護。對別人的行事和意見要多肯定，該稱贊時不吝褒獎之詞，即使批評也要講究方式方法。還可常與朋友、家人找些共同感興趣的話題，或僅聊聊家常，噓寒問暖，適時表示關心、理解或同情，也會拉近彼此的距離。 “嘴巴甜”的老人就像“歡喜神仙”，走到哪里都有人緣；肯定別人，關愛別人，也是給自己的一份健康大禮。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=162847&cat=0a0 |
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